Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

01/09/2026 10:50

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 3 bài tập có thể thực hiện ngay khi ngồi

27/03/2023 10:21

Duy trì tư thế ngồi trong thời gian dài có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe, như đau lưng, giảm độ linh hoạt. Dân văn phòng, người phải ngồi nhiều có thể thực hiện 3 bài tập sau...

Khỏe đẹp Những thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh cúm

26/03/2023 15:44

Thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi cho bệnh cúm lây lan và phát triển. Lựa chọn những thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh cúm...

Khỏe đẹp Uống cà phê có ảnh hưởng đến tim mạch không?

26/03/2023 09:34

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và không làm người sử dụng tăng nguy cơ mắc các vấn đề về nhịp tim. Tuy nhiên, bạn cần uống cà...

Món ngon - Nhà hàng Món ngon cuối tuần: Công thức làm món cá hồi cuộn rong biển và vừng

26/03/2023 09:25

Đã có rất nhiều cách chế biến cá hồi - loại cá béo giàu omega-3 cùng nhiều chất dinh dưỡng - được giới thiệu đến các bạn. Nhân ngày cuối tuần, hãy cùng vào bếp thử công thức mới...

Chăm già Người dân "vùng xanh" sống thọ trên 100 tuổi nhờ bí quyết nào?

26/03/2023 08:30

Ở một số cộng đồng độc đáo trên toàn cầu, mọi người sống trường thọ và khỏe mạnh, lên đến hơn 100 tuổi. Những nơi này được mệnh danh là “vùng xanh” và cư dân ở những khu...

Khỏe đẹp Mối liên hệ giữa mật độ xương và chứng sa sút trí tuệ

25/03/2023 13:50

Một nghiên cứu được công bố trên Neurology - Tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ - cho thấy những người có mật độ xương thấp có thể tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.

Dinh dưỡng Gợi ý một số món ăn tốt cho người bị hở van tim

25/03/2023 10:28

Với người bệnh hở van tim, việc có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Theo đó, dù không trực tiếp làm thay đổi tình trạng hở van...

Chăm già Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ với chế độ ăn Địa Trung Hải

25/03/2023 08:56

Chế độ ăn Địa Trung Hải luôn nằm trong "top" các chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Không chỉ tốt cho sức khỏe, chế độ này còn giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và Alzheimer.

Khỏe đẹp Màu sắc chất nhầy ở mũi tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

24/03/2023 10:45

Thông qua màu sắc và kết cấu khác nhau của chất nhầy ở mũi, bạn có thể phần nào biết được vấn đề sức khỏe của bản thân đang gặp phải.

Khỏe đẹp Thói quen nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn

24/03/2023 10:07

Một trong những bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn là luôn thức dậy đúng giờ vào buổi sáng mỗi ngày. Không chỉ giúp duy trì đồng hồ sinh học của cơ thể, thói quen này còn tốt cho...