Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

01/09/2026 10:50

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Đau bụng: Khi nào bạn cần gặp bác sỹ?

30/03/2023 16:39

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Hầu hết các trường hợp đều tự khỏi nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu đau bụng kèm với các triệu chứng...

Tâm thần kinh Tác nhân kích hoạt cơn đau nửa đầu và cách ngăn ngừa

30/03/2023 15:10

Đau nửa đầu với những cơn đau kịch phát kéo dài hàng giờ đến hàng ngày gây cảm giác khó chịu và cản trở sinh hoạt và công việc hàng ngày. Để chủ động phòng ngừa, giảm tần suất...

Chăm già Ngoài 60 tuổi, đi bộ bao nhiêu là vừa?

30/03/2023 10:29

Người cao tuổi ở Trung Quốc nói với nhau thế này: "Hãy đi bộ sau bữa sáng để sống tới 90." Thực tế, câu nói này mới xuất hiện sau khi điện thoại và đồng hồ thông minh có chức năng...

Dinh dưỡng 9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của dầu cá

29/03/2023 16:00

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung acid béo omega 3 phổ biến trong chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của dầu cá đối với sức khỏe từ tim mạch đến...

Món ngon - Nhà hàng Bữa tối nhanh gọn với mì udon xào thịt bò kiểu Nhật

29/03/2023 15:07

Để có bữa tối nhanh gọn trong vòng 20 phút, bạn có thể thử món mì udon xào thịt bò kiểu Nhật. Sợi mì udon dày dai mà thấm vị là sự kết hợp hoàn hảo với thịt bò và rau củ.

Da liễu Vì sao nên bổ sung vitamin C vào mùa Hè?

29/03/2023 13:01

Vitamin C mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt trong mùa Hè, việc bổ sung dưỡng chất này trong chế độ ăn uống giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích ấn tượng.

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn cải thiện tâm trạng

29/03/2023 11:37

Chế độ dinh dưỡng của bạn có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tinh thần. Vì vậy, một số thực phẩm có thể tăng cường hormone hạnh phúc serotonin, giúp bạn cải thiện tâm trạng...

Khỏe đẹp Thay đổi nhỏ giúp người phụ nữ giảm 27kg trong vòng 6 tháng

28/03/2023 16:30

Để đủ điều kiện sức khỏe hiến thận cho em trai, bà Monica Poole (54 tuổi, sinh sống tại Florida, Mỹ) đã xây dựng kế hoạch giảm cân khoa học, thành công giảm 27kg trong vòng 6 tháng.

Ung thư Ung thư ruột kết tăng ở người trẻ, 2 dấu hiệu không thể bỏ qua

28/03/2023 15:30

Trong những năm gần đây, số ca mắc ung thư ruột kết đang gia tăng ở những người trẻ và độ tuổi trung bình của người bệnh được chẩn đoán ngày càng trẻ hóa. Bài viết dưới đây...

Tâm thần kinh Ngủ quá ít hoặc quá nhiều làm tăng nguy cơ nhiễm trùng

28/03/2023 15:13

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều mỗi đêm có thể làm tăng khả năng...