15/03/2018 11:13
Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Dưới đây là một số lời khuyên giúp phụ nữ mang thai ngủ ngon hơn.
30/01/2018 15:47
Các nhà nghiên cứu ở Tây Ban Nha đã phát hiện ra rằng, có tới 64% phụ nữ mang thai bị mất ngủ trong 3 tháng cuối của thai kỳ.
25/01/2018 14:00
Đã bao giờ bạn để ý sau khi ăn một thanh chocolate hay ăn kem, tâm trạng của bạn sẽ khá hơn? Đó là nhờ trytophan - một acid amin có khả năng cải thiện tâm trạng, cân bằng nội tiết trong cơ...
19/12/2017 11:21
Thường xuyên nằm mơ thấy ác mộng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn thường gặp ác mộng.
11/12/2017 10:29
Một số nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, tình trạng thiếu ngủ trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ cao gấp đôi so với những người...
30/10/2017 10:45
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể của bạn. Vì nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính nhất định, giữ cho não và hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hệ...
21/10/2017 15:00
Bạn có biết các vấn đề về tuyến thượng thận có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn? Cải thiện sức khỏe cho tuyến thượng thận chính là cách giúp bạn có được...
16/10/2017 15:08
Những gì bạn ăn trước khi ngủ cũng có thể dễ dàng tác động lại chất lượng giấc ngủ của bạn. Tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây để biết ăn gì, uống gì giúp bạn dễ ngủ?
11/09/2017 17:15
Nghiên cứu mới cho thấy, để thú cưng trong phòng ngủ có thể cải thiện giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.
23/08/2017 11:20
Tình trạng run tay chân có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người bệnh Parkinson, gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Điều này có thể vô tình làm trầm trọng thêm các triệu...
4 lý do nên thử cà phê nấm
05/03/2025 07:57
Dùng thực phẩm chức năng vào thời điểm nào là tốt nhất?
06/02/2025 14:16
