Thông tin tiêu điểm - Healthplus.vn

Tiêu điểm

Dinh dưỡng Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

06/11/2025 15:28

Người dân Okinawa - hòn đảo nằm ở phía Nam Nhật Bản - nổi tiếng với tuổi thọ cao và sức khỏe bền bỉ. Một trong những bí quyết giúp họ duy trì thể trạng tốt, chính là triết lý ăn...

Tim mạch Ánh sáng thành phố: “Kẻ thù giấu mặt” của trái tim

06/11/2025 15:27

Mới đây, một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm như đèn đường, biển quảng cáo hay màn hình điện...

Cơ xương khớp Bác sĩ tiết lộ 5 thói quen giúp ngừa đau lưng

06/11/2025 15:10

Cuộc sống hiện đại với thời gian làm việc kéo dài khiến nhiều người gặp phải tình trạng đau lưng dai dẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy có những thói quen nào giúp ngừa chứng...

Tiết niệu Podcast: Suy thận do tập thể thao quá sức

06/11/2025 15:05

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên mang lại vô số lợi ịch cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, nếu việc tập luyện sai phương pháp, vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể,...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Mệt, ho và phù chân liệu có phải là dấu hiệu cảnh báo suy tim?

06/11/2025 11:20

Xin chào chuyên gia! Gần đây tôi hay thấy người mệt mỏi, ho nhiều và phù chân. Tôi có tìm hiểu thấy đây có thể là dấu hiệu cảnh báo suy tim. Không biết có đúng như vậy không?...

Món ngon - Nhà hàng Món bánh mì hỗ trợ kiểm soát huyết áp

06/11/2025 11:06

Nghiên cứu gần đây cho thấy bánh mì sourdough được ủ bằng men chua tự nhiên đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với các loại bánh mì thông thường, trong đó hỗ trợ ổn định huyết...

Tâm thần kinh Hoạt động sáng tạo giúp não bộ “trẻ” lâu

06/11/2025 10:21

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications cho thấy các hoạt động sáng tạo giúp làm chậm quá trình lão hóa của não bộ, cải thiện khả năng tư duy.

Dinh dưỡng Bạn hiểu gì về mật độ dinh dưỡng của thực phẩm?

06/11/2025 09:53

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đơn thuần là cân đo lượng calorie phù hợp. Quan trọng hơn, chế độ ăn cần đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu bạn muốn có thể trạng tối ưu nhất....

Dinh dưỡng Rau chân vịt giàu sắt nhưng không dễ hấp thụ, nên chế biến ra sao?

06/11/2025 09:41

Sắt trong thực vật nói chung và rau chân vịt nói riêng không dễ hấp thụ với cơ thể người. Do đó rau chân vịt cần được chế biến đúng cách để mang lại lợi ích sức khỏe mong muốn.

Da liễu Làm thế nào để da mặt mịn màng khi thời tiết thay đổi?

06/11/2025 09:03

Thời tiết chuyển mùa có thể khiến da dễ mất cân bằng, đặc biệt với làn da dầu hoặc da hỗn hợp. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản giúp duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng trong giai...