Chăm sóc sức khỏe người già - phòng bệnh người già cao tuổi

Chuyên đề:

Vì sao nên kiểm tra thính lực khi bước qua tuổi 50?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe não bộ

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Giao tiếp xã hội giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh?

Vì sao nên kiểm tra thính lực khi bước qua tuổi 50?

06/09/2026 16:00

Nhiều người thường chú trọng đến chế độ ăn uống, giấc ngủ hay tập luyện để duy trì...

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

01/09/2026 10:50

Protein không chỉ cần thiết cho việc phát triển cơ bắp. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo...

Không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe não bộ

29/08/2026 17:30

Tuổi tác thường đi kèm với những thay đổi về trí nhớ và khả năng xử lý thông tin. Tuy...

Chăm già

Chăm già Koloniträdgårdar - Bí quyết sống khỏe từ Thụy Điển

19/08/2025 10:43

Chăm sóc những khu vườn nhỏ hay còn gọi là koloniträdgårdar đang được người Thụy Điển coi là giải pháp thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe thể chất.

Chăm già Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

16/08/2025 14:14

Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng đã có nghiên cứu cho thấy khoảng 40% các yếu tố gây lão hóa không liên quan đến di truyền. Theo đó, lựa chọn lối sống,...

Chăm già Viêm đường tiết niệu nguy hiểm thế nào với người cao tuổi?

14/08/2025 18:27

Viêm đường tiết niệu (UTI) tưởng chừng đơn giản nhưng ở người cao tuổi, chúng có thể gây ra những hệ quả nghiêm trọng. Vậy những hệ quả đó là gì?

Chăm già Yếu tố lão hóa bạn không thể kiểm soát: Gene di truyền

14/08/2025 16:07

Ngay cả khi duy trì được lối sống lành mạnh, bạn cũng không thể hoàn toàn chống lại quá trình lão hóa. Nguyên nhân là bởi bạn không thể kiểm soát được yếu tố di truyền của bản...

Chăm già Plank 3 phút ở tuổi 100: Bí kíp tập luyện của cụ bà người Mỹ

11/08/2025 17:13

Ở tuổi 100, bà Geraldine Leo khiến mạng xã hội trầm trồ khi plank hơn 3 phút liên tục. Thói quen tập luyện bền bỉ của bà là minh chứng cho sức mạnh và sự dẻo dai bất chấp tuổi tác.

Chăm già Tuổi 50, 60, 70: Lưu ý gì trong quy trình chăm sóc sức khỏe?

30/07/2025 16:32

Ở mỗi giai đoạn - 50, 60, 70 tuổi, cơ thể có những thay đổi đặc thù đòi hỏi cách chăm sóc khác nhau. Nắm rõ những lưu ý quan trọng về chỉ số sức khỏe, ăn uống, vận động giúp người...

Chăm già Nắng nóng cực đoan: Mối nguy thầm lặng với người trên 50 tuổi

24/07/2025 08:47

Biến đổi khí hậu khiến các đợt nắng nóng gay gắt ngày càng phổ biến, và người trên 50 tuổi là nhóm chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Những tác động không chỉ đến thể chất mà còn...

Tâm thần kinh Tại sao người già hay bị run tay khi ngủ dậy?

23/07/2025 10:21

Nhiều người cao tuổi, đặc biệt là từ 70 tuổi trở lên thường hay gặp phải tình trạng run tay chân khi ngủ dậy. Tình trạng này dù không đe dọa đến tính mạng, nhưng có thể khiến...

Tâm thần kinh 3 thói quen hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

22/07/2025 10:57

Xây dựng một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày giúp làm chậm quá trình phát triển bệnh Alzheimer, cải thiện sức khỏe não bộ và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Chăm già Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?

21/07/2025 17:00

Việc duy trì thói quen rèn luyện thể chất có vẻ khó khăn hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ tập luyện và dinh dưỡng, bạn vẫn có thể cải...