góc health and HI

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng tập trung như thế nào?

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

ĐT Việt Nam - ĐT Bangladesh: Lần đầu Hên và Son?

5 cách biến mỗi bước đi bộ thành bài tập hiệu quả

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng tập trung như thế nào?

27/03/2026 09:57

Thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi, mà còn làm giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng tiêu cực...

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường...

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

26/03/2026 15:08

Bạn đã bao giờ soi gương và tự hỏi tại sao mình đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn bị mụn?...

Khỏe

Khỏe đẹp Infographic: 4 loại trà nên uống trước khi tập thể dục

22/03/2023 16:27

Nếu đang tìm kiếm các thức uống giúp bạn tràn đầy năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi khi tập thể dục, hãy thử tìm tới các loại trà.

Khỏe đẹp 9 động tác giãn cơ giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả

18/03/2023 09:42

Đau lưng dưới là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến với khoảng 80% người trưởng thành gặp phải trong suốt cả cuộc đời. May mắn là dù cơn đau có dữ dội tới thế nào, vẫn...

Khỏe Tập thể dục khi thời tiết vào Hè cần lưu ý gì?

17/03/2023 13:57

Hiện tại, thời điểm giao mùa Xuân - Hè ban ngày trời nắng nhưng vẫn còn lạnh về sáng sớm và chiều tối. Để an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điều sau.

Khỏe đẹp Tập thể thao và ăn kiêng, cách nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

16/03/2023 11:20

Tập thể thao và ăn kiêng là hai yếu tố quan trọng của một quá trình giảm cân thành công. Nhưng liệu phương án nào sẽ giúp cân nặng cải thiện nhanh chóng hơn, hiệu quả hơn? Hãy cùng tìm...

Khỏe đẹp Infographic: 9 nguyên nhân khiến chị em khó giảm cân

15/03/2023 15:08

Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, từ năm 2013 - 2014, tỉ lệ béo phì ở nam giới là 35% và ở nữ giới là 40%. Thế nhưng, từ năm 2005 - 2014, trong khi tỉ lệ béo phì ở nam giới về cơ bản không thay...

Khỏe đẹp Các biện pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng, rối loạn lo âu

11/03/2023 11:01

Căng thẳng, rối loạn lo âu về lâu dài có thể làm suy giảm sức khỏe tổng thể. Theo đó, những tình trạng này có thể góp phần gây ra nhiều bệnh mạn tính, trầm cảm… May mắn là có nhiều...

Khỏe ĐT nữ Việt Nam tập trung chuẩn bị đá vòng loại Olympic 2024

10/03/2023 11:23

Hôm nay (10/3), ĐT nữ Việt Nam sẽ chính thức tập trung tại Hà Nội để chuẩn bị cho chiến dịch vòng loại thứ nhất Olympic Paris 2024 khu vực châu Á.

Khỏe Tổng Giám đốc Vinalink Group: “Tôi có nợ và duyên với bóng rổ!”

08/03/2023 15:23

"Tôi có 'nợ' với bóng rổ đầy bất ngờ sau đó lại có 'duyên' với môn thể thao ấy bắt đầu bằng lời mời tham gia BCH Liên đoàn Bóng rổ Hà Nội".

Khỏe đẹp Tập thể dục thế nào khi đang nhịn ăn gián đoạn?

07/03/2023 15:34

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp kiểm soát cân nặng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc kết hợp nhịn ăn với tập luyện cần có chiến lược khoa học để tránh tác hại...

Khỏe U20 Việt Nam, cầm vàng đừng để vàng rơi

07/03/2023 10:47

17h chiều nay (7/3), U20 Việt Nam sẽ bước vào trận đấu quyết định giành vé vào tứ kết Vòng chung kết U20 châu Á 2023 gặp U20 Iran. Đây sẽ là một thách thức thực sự lớn bởi dù đang dẫn...