• Chuyên đề:
8 loại thực phẩm không nên ăn sống

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

17/06/2025 10:03
Ăn thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín luôn tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm sán, ngộ độc thực...
Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

Có nên bổ sung tinh bột sau tập luyện?

16/06/2025 17:30
Một số người cho rằng nên hạn chế tinh bột (carbohydrate) sau khi tập luyện. Tuy nhiên trên...
Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

Bí quyết giữ giọng khỏe, không khàn tiếng

16/06/2025 07:44
Giọng nói rõ ràng, không khàn tiếng, không chỉ giúp quá trình giao tiếp trở nên hiệu quả hơn...
Hậu quả của khàn tiếng lâu ngày và cách cải thiện hiệu quả
13/01/2023 09:16
Khàn tiếng, mất tiếng là tình trạng thường gặp ở các giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên. Khàn tiếng lâu ngày gây ảnh hưởng lớn tới công việc và cuộc sống của người mắc. Vậy cách...
Có nên uống cà phê khi đói không?
12/01/2023 15:38
Cà phê là một loại đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng trên khắp thế giới. Tuy nhiên, việc thưởng thức cà phê cũng cần chú ý để tránh gây nguy hại tới sức khỏe.
Nguy hiểm thế nào nếu không vệ sinh nồi chiên không dầu?
12/01/2023 15:33
Nồi chiên không dầu là thiết bị nhà bếp tiện lợi được nhiều gia đình sử dụng giúp cắt giảm lượng calo và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, nếu không được vệ sinh đúng cách, nồi...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn say rượu?
12/01/2023 14:22
Rượu được hấp thụ vào máu qua dạ dày và ruột non. Sau 10 phút uống, bạn sẽ cảm nhận được những ảnh hưởng mà rượu gây ra. Các thay đổi trở nên rõ ràng hơn sau khoảng 30-90 phút ở...
Thói quen giúp thải độc cơ thể tự nhiên mỗi ngày
12/01/2023 11:02
Khi nhắc đến thải độc, nhiều người thường nghĩ đến việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ thải độc hay thực hiện các chế độ ăn kiêng hạn chế. Tuy nhiên, một số biện pháp...
Đường huyết tăng không phải chỉ do thực phẩm
11/01/2023 15:39
Lượng đường trong máu tăng không được kiểm soát sẽ gây nhiều vấn đề sức khỏe. Không chỉ thực phẩm, những thói quen hàng ngày vô tình có thể khiến đường huyết tăng cao. Sau đây...
Biện pháp làm sạch ruột kết tự nhiên
11/01/2023 13:30
Ruột kết (hay ruột già, đại tràng) là phần áp cuối trong hệ tiêu hóa, có chiều dài trung bình tới 1,5m. Chúng ta thường ít khi quan tâm đến phần thiết yếu này cho đến khi có vấn đề....
Cải thiện tư thế ngay tại nhà với Pilates
10/01/2023 17:10
Một trong những lợi ích nổi bật của Pilates là hỗ trợ cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt của cơ bắp. Bạn có thể thử vài động tác Pilates để "sửa dáng" ngay tại nhà.