Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Khỏe đẹp

Chăm già 5 bí quyết giữ gìn sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ

31/12/2023 14:58

Trong kỳ nghỉ lễ, sự tụ tập gặp gỡ, cùng những kế hoạch vui chơi có thể khiến bạn rời xa các thói quen lành mạnh vốn đã duy trì lâu nay, khiến nhiều người gặp tình trạng mệt mỏi,...

Khỏe đẹp Dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh với tinh dầu hương thảo

31/12/2023 11:12

Tinh dầu hương thảo được coi là lựa chọn kinh tế cho chị em muốn chăm sóc mái tóc dài và chắc khỏe. Không chỉ giúp nuôi dưỡng da đầu, tinh dầu hương thảo có nhiều lợi ích như kích...

Khỏe đẹp "Bỏ túi" 6 cách giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

31/12/2023 10:41

Alzheimer là một trong những bệnh lý nguy hiểm có liên quan đến não bộ. Vậy làm thế nào để giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer?

Khỏe đẹp 5 cơn đau đầu có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe nguy hiểm

30/12/2023 21:48

Đau đầu là một tình trạng phổ biến và thường không quá lo ngại. Tuy nhiên, một số cơn đau đầu đi kèm với các dấu hiệu có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bạn cần lưu...

Khỏe đẹp 5 trà thảo dược giúp giảm triệu chứng bốc hỏa

30/12/2023 15:00

Bốc hỏa là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đặc trưng bởi cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân....

Khỏe đẹp Lợi ích của vitamin E với mái tóc mùa Đông

30/12/2023 11:30

Rụng tóc là một trong hàng loạt vấn đề với mái tóc thường gặp khi trời trở lạnh. Khi đó, bạn nên bổ sung vitamin E vào chu trình chăm sóc tóc mùa Đông.

Khỏe đẹp Mẹo nhỏ giúp giảm cân dễ hơn vào mùa Đông

30/12/2023 10:54

Mùa Đông là thời điểm nhiều người có xu hướng ít vận động thể chất hơn và thường thích ăn vặt nhiều hơn, dễ tăng cân mất kiểm soát. 6 mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tăng cường...

Khỏe đẹp Thực hiện chế độ ăn low-carb thế nào để giảm cân bền vững?

29/12/2023 16:23

Nhiều người thực hiện chế độ ăn low-carb hay ít tinh bột với mục tiêu giảm cân, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm phù hợp trong thực đơn low-carb có thể giúp bạn...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch nên ăn khi ốm

29/12/2023 15:12

Khi bị ốm, điều quan trọng nhất là người bệnh cần nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Mặc dù không có thực phẩm nào có thể trị khỏi bệnh nhưng ăn đúng loại thực phẩm có thể...

Khỏe đẹp 7 thói quen nhỏ giúp duy trì sức khỏe trong năm mới

29/12/2023 11:33

Để cải thiện sức khỏe trong năm mới, bạn không nhất thiết phải đặt ra những mục tiêu to tát. Một vài thói quen nhỏ sau có thể giúp bạn tạo ra thay đổi lớn trong năm 2024.