Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

3 sai lầm khi ăn tối làm giảm độ đàn hồi của da

94% doanh nhân Việt Nam kỳ vọng kinh tế sẽ cải thiện trong năm tới

Làm thế nào để tự đánh giá nguy cơ mắc thoát vị?

Tiềm năng chống lão hóa của hắc sâm

Căng thẳng có thể gây rụng tóc?

3 sai lầm khi ăn tối làm giảm độ đàn hồi của da

20/03/2026 10:47

Nhiều người sẵn sàng chi bộn tiền cho mỹ phẩm đắt đỏ mà quên mất rằng: Chìa khóa chống...

94% doanh nhân Việt Nam kỳ vọng kinh tế sẽ cải thiện trong năm tới

19/03/2026 17:39

Khảo sát năm 2025 của Herbalife Việt Nam cho thấy mức độ lạc quan cao về triển vọng kinh tế,...

Làm thế nào để tự đánh giá nguy cơ mắc thoát vị?

19/03/2026 09:22

Thoát vị là tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Một số yếu tố như thừa...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Tốc độ đi bộ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm

10/01/2023 14:13

Trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, tốc độ đi bộ cũng quan trọng như số bước bạn đi trong một ngày. Nó có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.

Khỏe đẹp Tránh đau cổ, đau lưng do ngủ sai tư thế

09/01/2023 17:21

Nếu bạn thức giấc với cơn đau nhức ở vùng cổ và lưng, rất có thể bạn đã lựa chọn sai tư thế ngủ. Một số giải pháp sau giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Da liễu 3 thành phần kháng viêm cho làn da "có tuổi"

09/01/2023 16:36

Khi bạn nhiều tuổi, việc chống lại các tác nhân gây viêm (hay kháng viêm) gặp khó khăn hơn. Sau đây là 3 thành phần chống viêm nên có trong chăm sóc da, giúp làn da lão hóa khỏe mạnh từ trong ra...

Khỏe đẹp Uống 1 lon soda/ngày làm tăng nguy cơ hói đầu ở nam giới

09/01/2023 10:42

Trong một nghiên cứu mới đây cho thấy chỉ cần uống 1 lon soda mỗi ngày cũng có thể làm tăng đáng kể nguy cơ rụng tóc ở nam giới.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn ngủ ít hơn 5 giờ một đêm?

09/01/2023 09:55

Ngủ đủ giấc giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Ngược lại, việc ngủ không đủ giấc hay thiếu ngủ (ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm) có thể gây ra nhiều vấn đề về sức...

Khỏe đẹp Lý do bạn không nên tập thể dục khi đói

08/01/2023 09:40

Nhiều người tin rằng tập thể dục khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm béo nhanh hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể ảnh hưởng xấu tới hiệu suất tập cũng như khả năng phục...

Khỏe đẹp 5 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng sau tuổi 50

07/01/2023 11:17

Những thói quen như hạn chế uống soda, giảm bớt rượu, uống trà xanh... có thể giúp bạn loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả.

Da liễu Cách phòng ngừa tái phát bệnh vảy nến khi vào mùa Đông

07/01/2023 09:21

Mùa Đông có lẽ là khoảng thời gian ám ảnh với người bệnh vảy nến. Không khí lạnh, khô khiến da mất độ ẩm, khô nứt làm da người vảy nến dễ bị sừng hóa, bong tróc và gây ngứa...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu biotin giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng

06/01/2023 09:22

Biotin là một loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Tóc rụng, nhiều gàu là vấn đề thường gặp trong mùa Đông. Vì cơ thể không dự trữ biotin nên việc bổ sung...

Khỏe đẹp 6 động tác giãn cơ giúp bạn đẩy lùi mệt mỏi

05/01/2023 16:35

Giãn cơ nhẹ nhàng theo phong cách yoga phục hồi (restorative yoga) là biện pháp lý tưởng để bạn "xả stress", thư giãn cơ thể và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc.