Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?

Rối loạn lipid máu có chữa khỏi được không?

Người cao tuổi bị mất ngủ phải làm sao?

3 điểm chung của những người sở hữu sức khỏe “vàng”

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?

30/04/2026 10:30

Nhu cầu dinh dưỡng thường thay đổi theo tuổi tác, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm...

Rối loạn lipid máu có chữa khỏi được không?

30/04/2026 07:16

Rối loạn lipid máu (mỡ máu cao) ngày càng có xu hướng gia tăng và trẻ hóa do lối sống thiếu khoa...

Người cao tuổi bị mất ngủ phải làm sao?

29/04/2026 17:45

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi. Tình...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 5 dưỡng chất phụ nữ trên 40 tuổi nên bổ sung thường xuyên

14/09/2022 21:43

Sau độ tuổi 40, đa số chị em phụ nữ sẽ cần bổ sung thêm một số dưỡng chất để duy trì được sức khỏe tối ưu. Nguyên nhân là bởi khi bắt đầu có tuổi, khả năng hấp thụ các...

Dinh dưỡng Infographic: 6 thực phẩm giúp giảm căng cơ hiệu quả

14/09/2022 16:38

Căng cơ là tình trạng xảy ra khi các thớ cơ bị căng giãn hơn mức bình thường, vượt quá mức giới hạn chịu đựng của cơ. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu,...

Điểm tin Hà Nội lại ô nhiễm không khí nghiêm trọng, người dân cần lưu ý gì?

14/09/2022 15:43

Tính đến chiều 14/9, chất lượng không khí tại Hà Nội xếp thứ 2 trong bảng xếp hạng 5 thành phố có chất lượng không khí kém nhất trên thế giới. Cảnh báo, tình trạng này sẽ gây ảnh...

Khỏe đẹp Những lầm tưởng khi sử dụng dầu gội khiến tóc hư tổn

14/09/2022 15:03

Một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt bắt nguồn từ những thói quen chăm sóc tóc thường ngày. Nhưng một số sai lầm trong cách chăm sóc cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng tóc của bạn....

Khỏe đẹp Chỉ ra 5 thói quen đi bộ giúp làm chậm quá trình lão hóa

14/09/2022 11:02

Một số thói quen đi bộ hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Dinh dưỡng Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh hồi phục?

14/09/2022 10:07

Trong giai đoạn hồi phục do bị tiêu chảy, bạn nên lựa chọn thức ăn cẩn thận nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng. Sau đây là một số lưu ý về thực phẩm để hệ tiêu hóa sớm khỏe...

Dinh dưỡng Mẹo khôi phục khứu giác đơn giản tại nhà

13/09/2022 17:41

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất khứu giác, đặc biệt trong thời tiết giao mùa Hè - Thu, dễ mắc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh gây mất mùi vị. Sau đây là một số biện pháp giúp khôi phục...

Khỏe đẹp Hướng dẫn vệ sinh dao và thớt đúng cách để bảo vệ sức khỏe

13/09/2022 17:28

Những dụng cụ trực tiếp tham gia vào quá trình chế biến thức ăn như dao và thớt đang bị nhiều người ngó lơ về quy trình vệ sinh. Nếu không được làm sạch và bảo quản đúng cách, chúng...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giàu protein bạn nên ăn để thúc đẩy tăng cơ

13/09/2022 16:50

Chỉ tập thể dục vẫn chưa đủ nếu bạn muốn tăng cơ. Nếu muốn thấy hiệu quả nhanh hơn, bạn nên kết hợp việc tập luyện và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Theo đó, bạn nên bổ sung một...

Khỏe đẹp Thiếu vitamin D và K gây giãn tĩnh mạch, ảnh hưởng đến quá trình đông máu

13/09/2022 15:00

Có rất nhiều yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của tĩnh mạch và gây trở ngại cho quá trình đông máu, trong đó bao gồm cả việc thiếu hụt vitamin D và K.