Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Hỏi đáp dinh dưỡng: Bí quyết kiểm soát chỉ số BMI và cân nặng hiệu quả

Thực đơn 1 tuần cho bữa tối lý tưởng

Mách bạn cách vệ sinh ruột gối đơn giản

Bé trai 10 tuổi suýt liệt nửa người sau khi đi chơi cầu lông

Đường nâu có thực sự tốt hơn đường trắng?

Hỏi đáp dinh dưỡng: Bí quyết kiểm soát chỉ số BMI và cân nặng hiệu quả

28/03/2026 10:09

Trong bối cảnh "ma trận" thông tin về giảm cân đang bủa vây người tiêu dùng, việc hiểu đúng...

Thực đơn 1 tuần cho bữa tối lý tưởng

27/03/2026 16:04

Mách bạn cách vệ sinh ruột gối đơn giản

27/03/2026 15:28

Ruột gối dễ tích tụ mồ hôi, mỹ phẩm và tế bào chết. Nếu không được làm sạch đúng...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Kéo dài tuổi thọ nhờ 6 thói quen tập luyện đơn giản

24/07/2024 09:15

Vận động thường xuyên là một trong những yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ. Một vài thói quen tập luyện đơn giản hàng ngày có thể đem lại thay đổi lớn với sức khỏe của...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm thuần chay giúp tăng cơ

24/07/2024 08:43

Protein nạc là một trong những thực phẩm tăng cơ hiệu quả nhất trong dinh dưỡng. Nhưng với những người không thể ăn thịt, cá thì ăn gì để tăng cơ bắp?

Khỏe đẹp Tập thể dục nhẹ nhàng buổi tối giúp ngủ ngon hơn

23/07/2024 17:30

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.

Món ngon - Nhà hàng Lưu ý khi ăn thịt bò khô để bảo vệ sức khỏe

23/07/2024 17:20

Thịt bò khô là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà và sự tiện lợi. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, bò khô cũng tiềm ẩn một số hạn chế về mặt sức...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm có thể giảm mức cholesterol tự nhiên

23/07/2024 14:28

Một trong những nguyên nhân gây ra cholesterol cao là chế độ ăn uống, mà "thủ phạm" chính là thực phẩm giàu chất béo bão hòa. Tuy nhiên, cũng có nhiều thực phẩm có thể giúp ổn định mức...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ cách kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi

23/07/2024 09:59

Tăng tiết mồ hôi hay đổ nhiều mồ hôi quá mức là một phiền toái thường gặp trong mùa Hè, có thể khiến người mắc thiếu tự tin vì quần áo luôn trong tình trạng ẩm ướt. Vậy làm thế...

Khỏe đẹp 5 mẹo đơn giản giúp bạn tránh bị muỗi đốt trong mùa mưa

22/07/2024 18:09

Muỗi không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn là tác nhân lây truyền nhiều bệnh nguy hiểm như sốt rét, sốt xuất huyết. Hãy áp dụng ngay 5 mẹo đơn giản sau để bảo vệ bản thân và gia...

Yêu trẻ Viêm thanh quản ở trẻ em xử trí thế nào?

22/07/2024 16:40

Trẻ thường bị viêm thanh quản vào mùa Hè do thời tiết và những thói quen sinh hoạt gây đau họng, viêm đường hô hấp. Cha mẹ nên làm gì để giúp trẻ nhanh khỏi bệnh?

Chăm già Bí quyết trường thọ trong thực đơn hàng ngày của người Nhật

22/07/2024 16:10

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, một trong những bí quyết giữ sức khỏe lâu dài và sống trường thọ của người Nhật là bổ sung 8 thực phẩm sau vào chế độ ăn uống.