Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Gợi ý thực đơn cả tuần toàn bữa đơn giản vừa dễ nấu, vừa ngon miệng

Ăn mặn có thể làm suy giảm trí nhớ?

9 khuyến nghị trong chế độ dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tim mạch

3 dấu hiệu nguy hiểm khi chạy bộ nhiều người thường bỏ qua

Bí quyết sống khỏe của nữ diễn viên U80 Jane Seymour

Gợi ý thực đơn cả tuần toàn bữa đơn giản vừa dễ nấu, vừa ngon miệng

24/04/2026 19:00

Ăn mặn có thể làm suy giảm trí nhớ?

24/04/2026 13:08

Một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ nhiều muối không chỉ ảnh hưởng tim mạch mà còn có...

9 khuyến nghị trong chế độ dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tim mạch

24/04/2026 12:32

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chế độ ăn uống cân bằng tốt cho sức khỏe tâm thần và não bộ

10/06/2024 19:18

Một chế độ ăn uống cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tâm thần và chức năng nhận thức.

Da liễu Làm thế nào để phân biệt cháy nắng và ngộ độc ánh nắng mặt trời?

10/06/2024 16:21

Cháy nắng và ngộ độc ánh nắng mặt trời đều là những tình trạng do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím từ mặt trời. Tuy nhiên, hai tình trạng này có mức độ nghiêm trọng khác nhau và...

Dinh dưỡng Cách làm hummus – xốt chấm “healthy” cho người đang giảm cân

10/06/2024 14:43

Nếu bạn đang tìm kiếm một món xốt chấm rau củ quả lành mạnh, phù hợp với thực đơn giảm cân, hãy thử ngay hummus – món ăn tốt cho sức khỏe có xuất xứ từ Trung Đông.

Khỏe đẹp Tập thể dục bao nhiêu ngày mỗi tuần để có thân hình cân đối?

10/06/2024 13:58

Thực hiện một lối sống năng động mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giúp giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Vậy tập thể dục bao nhiêu ngày mỗi tuần để có thân...

Cơ xương khớp Bệnh gout mạn tính điều trị ra sao?

10/06/2024 11:37

Gout mạn tính là giai đoạn nặng của bệnh, thường xuất hiện sau vài năm kể từ khi người bệnh phát hiện mình mắc gout. Triệu chứng điển hình nhất của gout mạn tính là sự xuất hiện...

Khỏe đẹp Lợi ích và rủi ro khi dùng chanh để gội đầu, chăm sóc tóc

10/06/2024 11:20

Dùng chanh để gội đầu, chăm sóc tóc là mẹo làm đẹp được nhiều chị em truyền tay nhau lâu nay. Tuy nhiên, nước cốt chanh có nhiều lợi ích nhưng cũng đi kèm một vài tác dụng phụ với mái...

Dinh dưỡng Lý do bạn nên thêm cá mòi vào chế độ dinh dưỡng

09/06/2024 09:48

Cá là một trong những loại thực phẩm thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của chúng ta. Cá mòi mặc dù là loài cá nhỏ nhưng thành phần dinh dưỡng đem lại vô cùng phong phú.

Da liễu Chườm đá lên da có giúp thu nhỏ lỗ chân lông?

09/06/2024 09:20

Lỗ chân lông to khiến làn da kém săn chắc, dễ lên mụn. Chị em thường tìm kiếm các biện pháp giúp thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà, trong đó có chườm đá. Cách này có thực sự hiệu quả?

Xã hội Tỉnh táo trước những nguy hiểm tiềm ẩn của phẫu thuật thẩm mỹ

08/06/2024 19:14

Phẫu thuật thẩm mỹ đã trở thành xu hướng phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên những rủi ro, bao gồm nguy cơ chảy máu trong và sau phẫu thuật, nguy cơ nhiễm trùng, bầm tím, sưng...

Dinh dưỡng 8 "siêu thực phẩm" giúp da mịn màng, không tì vết

08/06/2024 10:22

Theo thời gian, làn da mất đi khả năng chống lại các gốc tự do, xuất hiện nếp nhăn, mất độ đàn hồi hay xỉn màu. Mặc dù phần lớn quá trình lão hóa này là không thể tránh khỏi, nhưng...