Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

Người đàn ông nhịn ăn 382 ngày, giảm 125 kg

3 bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc

Podcast: Người bị mỡ máu cao ăn yến được không?

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

12/11/2026 11:15

Khô rát, nhức đầu hay mờ mắt vào cuối ngày là tình trạng phổ biến của dân văn phòng và...

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

12/11/2026 11:07

Đằng sau thành công của món cà phê muối là hiện tượng khoa học thú vị: Muối có thể giúp...

Người đàn ông nhịn ăn 382 ngày, giảm 125 kg

12/11/2026 08:56

Angus Barbieri, người Scotland, giảm từ 207 kg xuống còn 82 kg sau 382 ngày không ăn thức ăn rắn....

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Rủi ro đằng sau những chế độ ăn kiêng cực đoan

27/12/2024 09:22

Chế độ ăn kiêng cực đoan thường yêu cầu cắt giảm calo để mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng, nhưng chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng và hậu quả sức khỏe lâu dài.

Khỏe đẹp Khi lòng tốt trở thành thói quen, sức khỏe sẽ được cải thiện

27/12/2024 08:30

Vào dịp cuối năm, việc thể hiện lòng tốt và làm những việc tử tế cho người khác là điều thường thấy. Tuy nhiên, một điều thú vị là có nghiên cứu chỉ ra rằng, khi ta biến những...

Dinh dưỡng Cân bằng tỷ lệ omega-3 và omega-6 cho trái tim khỏe mạnh

27/12/2024 08:13

Bản thân omega-6 không phải acid béo có hại cho sức khỏe. Tỷ lệ omega-3: omega-6 mất cân bằng trong chế độ ăn uống mới là nguyên nhân gây ra những vấn đề về tim mạch.

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ mẹo giảm cân trong năm mới

26/12/2024 15:06

Các chuyên gia y tế khẳng định, “chìa khóa” giúp bạn giảm cân thành công nằm ở việc đặt ra các mục tiêu khả thi và kiên trì thực hiện mỗi ngày.

Yêu trẻ Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn mật ong?

26/12/2024 14:54

Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên thường được sử dụng để tăng thêm hương vị cho trà, các món nướng và bữa sáng. Mặc dù có nhiều công dụng với sức khỏe, nhưng các chuyên gia vẫn...

Khỏe đẹp Nên chọn dầu tẩy trang chứa thành phần nào?

26/12/2024 14:03

Sử dụng dầu tẩy trang là một trong hai bước làm sạch da được người Hàn Quốc ưa chuộng. Cùng tìm hiểu các thành phần trong dầu tẩy trang để tìm ra sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Dinh dưỡng Ngâm đậu trước khi nấu mang lại lợi ích gì?

26/12/2024 12:00

Trước khi chế biến, người ta thường đem đậu ngâm với nước để hạt đậu bở, nhanh chín hơn. Tuy nhiên, hành động này không chỉ rút ngắn thời gian nấu nướng mà còn mang lại nhiều...

Khỏe đẹp Uống trà và cà phê giảm nguy cơ mắc ung thư đầu cổ?

26/12/2024 10:53

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống cà phê và trà có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư đầu cổ.

Dinh dưỡng Chế độ ăn cho người bệnh vẩy nến

26/12/2024 09:16

Dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh vảy nến là những mảng da dày, có vảy. Chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên cơ thể và gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Ngoài việc dùng...

Khỏe đẹp 3 bước để bắt đầu tập thể dục trong năm mới

25/12/2024 17:29

Năm mới đến cũng là lúc những mục tiêu phát triển bản thân mới được đặt ra. Trong số đó, vận động chăm chỉ hơn là một trong những gạch đầu dòng phổ biến trong danh sách những...