Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Infographic: Các cách khắc phục tình trạng tóc mỏng và thưa

05/09/2023 17:01

Tình trạng tóc mỏng, thưa thường do sự kết hợp của các yếu tố di truyền, do lối sống kém lành mạnh. Theo đó, tình trạng này thường xảy ra khi một người bắt đầu có tuổi, khiến...

Phụ khoa 10 điều nên tránh khi chuẩn bị mang thai

05/09/2023 16:44

Trong quá trình chuẩn bị mang thai, một vài lưu ý sau giúp chị em bảo vệ sức khỏe sinh sản, tăng khả năng thụ thai cho một thai kỳ khỏe mạnh phía trước.

Dinh dưỡng Một số điều bạn cần lưu ý khi dùng nghệ

05/09/2023 15:37

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Nhưng nên dùng nghệ dạng nào và nên dùng bao nhiêu? Một số lưu ý giúp bạn tối đa hóa lợi ích từ nghệ và sử dụng một cách an...

Dinh dưỡng Nên ăn mặn vừa phải

05/09/2023 14:45

Mặn là một yếu tố quan trọng trong việc nấu ăn và tạo nên hương vị đặc biệt cho các món ăn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ mặn quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích của men vi sinh probiotic với sức khỏe phụ nữ

05/09/2023 13:19

Probiotic là nhóm vi khuẩn sống có lợi, đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tìm hiểu tác dụng của men vi sinh này đối với sức khỏe nữ giới cũng như một số lưu ý để chọn sản phẩm...

Khỏe đẹp Dấu hiệu ở tai có thể cảnh báo bệnh ung thu vú

05/09/2023 11:41

Ráy tai thường được xem là bình thường, thậm chí có lợi. Tuy nhiên, khi ráy tai quá ướt và dính lại có thể cảnh báo một số điều về sức khỏe, trong đó có cả bệnh ung thư vú.

Khỏe đẹp Bài tập Pilates với thảm cho cơ mông khỏe mạnh

05/09/2023 11:34

Bạn có thể trải nghiệm bài tập Pilates chỉ với một chiếc thảm tập dày dặn. Một vài động tác Pilates giúp bạn rèn luyện cơ mông khỏe mạnh cho vòng 3 săn chắc ngay tại nhà.

Khỏe đẹp Hướng dẫn cơ bản về chế độ dinh dưỡng dành cho người mới bắt đầu chạy bộ

04/09/2023 15:20

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của những người mới tham gia chạy bộ là nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy. Dù mỗi người có nhu cầu khác nhau về dinh dưỡng nhưng một số...

Yêu trẻ Podcast: Tại sao nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm bổ sung khi đủ 6 tháng?

04/09/2023 14:14

Dinh dưỡng tốt trong những năm đầu đời là nền tảng quyết định cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ em. Một trong những mốc thời điểm mẹ cần ghi nhớ là cho con ăn dặm...

Dinh dưỡng 5 sai lầm khi làm sinh tố khiến bạn tăng cân

04/09/2023 14:10

Sinh tố là thức uống lành mạnh cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm trong công thức sinh tố có thể ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.