Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

WHO: Gần 50% nguy cơ sa sút trí tuệ có thể phòng ngừa từ lối sống

Thực đơn 7 mâm cơm tuần dễ nấu, phù hợp với người bận rộn

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

Món đồ chứa nhiều vi khuẩn trên bàn ăn nhà hàng

Thói quen nằm xem điện thoại trong bóng tối nguy hại ra sao?

WHO: Gần 50% nguy cơ sa sút trí tuệ có thể phòng ngừa từ lối sống

17/07/2026 17:00

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mới đây cho biết có tới 45% nguy cơ mắc sa sút trí tuệ có thể...

Thực đơn 7 mâm cơm tuần dễ nấu, phù hợp với người bận rộn

17/07/2026 16:40

7 thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau nhiều giờ hoạt động ngoài trời

17/07/2026 14:44

Hoạt động dưới trời nắng khiến cơ thể mất nước, điện giải qua mồ hôi và chịu tác...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Dầu olive có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ

31/07/2023 10:15

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thêm dầu olive vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ.

Dinh dưỡng 10 trái cây ít đường nên có trong chế độ ăn

30/07/2023 14:53

Chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng trong kiểm soát bệnh đái tháo đường. Dưới đây là một số loại trái cây ít đường mà người bệnh nên ăn, hỗ trợ ngăn ngừa đường...

Dinh dưỡng Bổ sung Magne sao cho đúng để cải thiện giấc ngủ?

30/07/2023 13:43

Tình trạng thiếu hụt magne có thể ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý về tác dụng thực sự của vi chất này trước khi bổ sung magne nhằm cải thiện giấc ngủ.

Dinh dưỡng Vì sao nên thêm dầu cá vào chế độ ăn?

29/07/2023 22:27

Dầu cá là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất.Tìm hiểu công dụng của dầu cá đối với sức khỏe cũng như một số lưu ý khi bổ sung dưỡng chất này.

Món ngon - Nhà hàng Mâm cơm cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

29/07/2023 15:16

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp

29/07/2023 11:39

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, bài tập ngồi dựa tường nếu thực hiện đều đặn là một trong những bài tập thể dục hữu hiệu trong hỗ trợ kiểm soát huyết áp.

Khỏe đẹp Chỉ vài phút hoạt động mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư

29/07/2023 11:35

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, hoạt động thể chất từ 4-5 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Khỏe đẹp Viêm gan B có liên quan đến bệnh đái tháo đường?

29/07/2023 11:21

Theo nhiều nghiên cứu, bệnh đái tháo đường và viêm gan B thường có mối liên hệ với nhau. Nhân Ngày Thế giới phòng chống bệnh Viêm gan năm 2023 (28/7), hãy cùng tìm hiểu xem bệnh viêm gan B có...

Dinh dưỡng Một vài gợi ý cho thực đơn bữa sáng lành mạnh

29/07/2023 09:47

Thực phẩm bạn ăn vào bữa sáng có thể quyết định sức khỏe và mức năng lượng trong cả ngày dài. Các chuyên gia tiêu hóa gợi ý một số món ăn lành mạnh nên có trong thực đơn bữa sáng.

Khỏe đẹp Mẹo phòng bệnh mùa mưa

28/07/2023 16:52

Độ ẩm cao trong mùa mưa tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển, tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây bệnh. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn phòng bệnh trong thời tiết này.