Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cải thiện mất ngủ bằng trà thảo dược

08/09/2023 17:00

Bên cạnh những cách chữa mất ngủ bằng thuốc, rất nhiều người bệnh mất ngủ đã tìm đến phương thức hỗ trợ cải thiện giấc ngủ đơn giản, tiết kiệm lại dễ thực hiện hơn là...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến hầu hết mọi người ăn thiếu chất xơ

08/09/2023 16:36

Chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn có tác dụng giảm cân, chống béo phì và điều hòa đường huyết. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ,...

Yêu trẻ Cách chăm sóc tóc khi mang thai

08/09/2023 15:56

Trong thời gian mang thai, sự dao động nội tiết tố dẫn đến nhiều thay đổi của cơ thể, trong đó có ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Nhiều chị em gặp tình trạng tóc trở nên khô...

Khỏe đẹp 10 quy tắc giúp người Nhật sống lâu và hạnh phúc

08/09/2023 14:41

Những người sống thọ tại Okinawa, Nhật Bản thường tuân thủ theo 10 quy tắc dưới đây để sống vui, sống khỏe và trường thọ.

Món ngon - Nhà hàng Canh gà hầm rau củ ngọt thơm với nồi áp suất

08/09/2023 11:13

Với một chiếc nồi áp suất, bạn có thể nhanh chóng nấu món canh gà hầm rau củ thơm ngọt tự nhiên, đủ chất dinh dưỡng cho ngày bận rộn.

Khỏe đẹp Thực phẩm chế biến sẵn làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

08/09/2023 10:24

Các chuyên gia về dinh dưỡng vừa cảnh báo người dân nước Anh có thể chịu tác động tiêu cực đến hệ thống tim mạch và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ do sử dụng quá thường xuyên...

Khỏe đẹp 6 cách đi bộ giảm cân hiệu quả

08/09/2023 10:12

Để giảm cân thành công, bạn cần chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục khoa học. Đi bộ là bài tập đơn giản mà hiệu quả, được nhiều người lựa chọn trong quá trình...

Chăm già Nên làm gì khi phát hiện người có triệu chứng đột quỵ

07/09/2023 17:26

Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là bệnh lý cấp tính nguy hiểm và có nguy cơ tử vong rất cao. Vì vậy, khi phát hiện người có dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng sơ cứu để giúp giảm...

Khỏe đẹp "Thủ phạm" khiến bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm

07/09/2023 16:26

Đổ mồ hôi vào ban đêm là điều bình thường, đặc biệt khi thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì nguyên nhân có thể do một vấn đề tiềm ẩn nào...

Tiêu hóa Nguyên nhân bị tức ngực sau ăn và cách khắc phục

07/09/2023 15:06

Tức ngực sau bữa ăn gây khó chịu, buồn bực cho người mắc, thậm chí đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình...