Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

Thiếu protein có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hướng dẫn bảo quản trứng đúng cách

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

01/09/2026 17:30

Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, magne, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn. Lựa chọn cách...

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

01/09/2026 16:10

Nhiều người cho rằng nấu ăn làm mất chất dinh dưỡng, tuy nhiên điều này không phải lúc nào...

Ăn bơ đậu phộng có gây tăng cân?

01/09/2026 11:15

Những người đang cố gắng giảm cân thường lựa chọn bơ đậu phộng (hay bơ lạc) trong chế...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Bí quyết kích thích trẻ ăn ngoan nhờ âm nhạc

10/05/2023 16:05

Không ít ông bố bà mẹ nản lòng khi phải dành cả tiếng đồng hồ "vật lộn" với con mỗi khi đến giờ ăn. Sử dụng âm nhạc có thể là công cụ hữu hiệu giúp rèn cho trẻ thói quen ăn ngoan...

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ cách chăm sóc mắt trong mùa Hè

10/05/2023 15:12

Vào mùa Hè, đôi mắt của chúng ta dễ bị tổn thương do nhiệt độ cao và thời tiết thay đổi liên tục kèm theo nắng nóng kéo dài. Vậy làm thế nào để "cửa sổ tâm hồn" luôn sáng khỏe?

Khỏe đẹp Tập eccentric - tập giãn cơ là gì và tập thế nào mới tốt?

10/05/2023 14:36

Trong khi các bài tập thường bao gồm đủ các trạng thái vận động của bó cơ, song vẫn có những bài tập tập trung vào một trạng thái vận động nhất định. Eccentric là như vậy, khi tập...

Ung thư Phụ nữ nên đi tầm soát ung thư vú từ năm 40 tuổi, thay vì 50

10/05/2023 10:45

Ung thư vú là căn bệnh không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy khi nào cần tầm soát ung...

Yêu trẻ Món ăn nhẹ lành mạnh giúp bổ sung năng lượng mùa thi

10/05/2023 10:41

Trong thời gian ôn tập "nước rút", những món ăn nhẹ lành mạnh không chỉ giúp học sinh bổ sung năng lượng, mà còn tạo ra động lực và giúp giữ sức khỏe để học tập năng suất.

Khỏe đẹp Lợi ích của 3 loại trà thảo mộc đối với sức khỏe

10/05/2023 08:39

Trà không chỉ là thức uống giúp giải khát, mà còn đem lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe như: tăng cường miễn dịch, chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn...

Nội tiết 5 thói quen trước khi ngủ giúp kiểm soát đường huyết mùa Hè

09/05/2023 16:04

Thời tiết đã chuyển Hè, người bệnh đái tháo đường cần chú ý hơn đến cách kiểm soát đường huyết. Một số thói quen tốt trước khi đi ngủ có thể giúp điều chỉnh lượng...

Sung mãn Làm "chuyện ấy" dưới nước, hại thế nào?

09/05/2023 15:59

Để đổi gió và làm mới chuyện yêu, không ít các cặp đã thử làm "chuyện ấy" dưới nước. Mặc dù hành động này có thể thỏa mãn trí tò mò nhất thời nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ,...

Yêu trẻ Lời khuyên giúp bảo vệ sức khỏe mùa thi cử

09/05/2023 15:54

Trong giai đoạn những kỳ thi cuối kỳ, chuyển cấp diễn ra dồn dập, học sinh, sinh viên thường phải dành phần lớn thời gian ngồi trước bàn học. Một vài lưu ý sau giúp các bạn trẻ chăm...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn xoài được không?

09/05/2023 15:07

Nhiều người bệnh đái tháo đường tin rằng các loại trái cây đều chứa nhiều đường, có thể khiến đường huyết tăng cao. Liệu quan niệm này có đúng? Liệu người bệnh đái tháo...