căng thăng - các bài viết về căng thăng, tin tức căng thăng

Khỏe đẹp Cần làm gì để có một năm mới khỏe mạnh?

07/01/2025 15:12

Chúng ta không cần phải thực hiện những điều to tát hay quá lớn lao chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, có thể mang lại sự khác biệt cho sức khỏe trong năm mới.

Tâm thần kinh Rối loạn lo âu lan tỏa - căn bệnh dễ bị bỏ qua

04/01/2025 11:04

Gần đây, nhiều người đến khám tại chuyên khoa tâm thần và được chẩn đoán mắc rối loạn lo âu lan tỏa. Trước đó, do nhầm lẫn triệu chứng, họ đã thăm khám ở nhiều chuyên khoa...

Tâm thần kinh Liệu pháp âm nhạc giúp cải thiện trầm cảm hay không?

25/12/2024 14:21

Ngày nay, trị liệu bằng âm nhạc được nhiều người áp dụng cho bệnh lý trầm cảm. Giải pháp này đem lại tác dụng gì, làm thế nào để áp dụng hiệu quả?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Xử trí thế nào nếu tay bị run khi cầm đồ vật?

25/12/2024 11:00

Xin chào chuyên gia! Gần đây đôi lúc tôi nhận thấy tình trạng run tay xảy ra khi đang cầm cốc nước, hoặc cầm đồ vật gì đó. Không biết tình trạng này là gì? Tôi phải làm gì khi bị run tay...

Khỏe đẹp Cách đối phó với cảm giác lo lắng khi chờ đợi kết quả kiểm tra y tế

24/12/2024 11:00

Cảm giác lo lắng khi chờ đợi kết quả kiểm tra y tế như xét nghiệm, siêu âm... là một trải nghiệm rất phổ biến và hoàn toàn tự nhiên. Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng...

Tâm thần kinh Giảm căng thẳng khi làm việc với bài tập thở sâu

19/12/2024 11:49

Thở sâu là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần và nâng cao năng suất làm việc.

Khỏe đẹp Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ do căng thẳng?

16/12/2024 14:16

Mất ngủ do căng thẳng là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu về cơ chế, các loại căng thẳng gây mất ngủ và cách khắc...

Bệnh thường gặp Mất ngủ được chia thành những loại nào?

11/12/2024 14:14

Mất ngủ không chỉ đơn thuần là việc khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tình trạng này còn biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau và ảnh hưởng đến mỗi người một...

Dinh dưỡng 8 thức trà không caffeine giúp giảm lo âu, căng thẳng

09/12/2024 11:41

Mùa Đông tới, nhiều người ưa thích hoạt động thư giãn, làm dịu căng thẳng như đọc sách và nhâm nhi đồ uống ấm nóng. Những thức trà không caffeine sẽ là lựa chọn lý tưởng cho bạn...

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng tinh thần cho bệnh nhân ung thư bằng yoga

26/11/2024 15:55

Việc nhận chẩn đoán ung thư có thể gây căng thẳng và trầm cảm quá mức cho phụ nữ, nhưng trong nghiên cứu mới đây cho thấy tập yoga sẽ giúp xoa dịu cảm xúc tiêu cực đó.