chế độ ăn Địa Trung Hải - các bài viết về chế độ ăn Địa Trung Hải, tin tức chế độ ăn Địa Trung Hải

Khỏe đẹp Chế độ ăn Địa Trung Hải làm chậm các dấu hiệu lão hóa não ở người béo phì

13/06/2023 11:11

Nghiên cứu gần đây cho thấy, áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện đáng kể tuổi sinh học của não bộ ở người béo phì.

Khỏe đẹp Thay đổi nhỏ giúp người phụ nữ giảm 27kg trong vòng 6 tháng

28/03/2023 16:30

Để đủ điều kiện sức khỏe hiến thận cho em trai, bà Monica Poole (54 tuổi, sinh sống tại Florida, Mỹ) đã xây dựng kế hoạch giảm cân khoa học, thành công giảm 27kg trong vòng 6 tháng.

Chăm già Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ với chế độ ăn Địa Trung Hải

25/03/2023 08:56

Chế độ ăn Địa Trung Hải luôn nằm trong "top" các chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Không chỉ tốt cho sức khỏe, chế độ này còn giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và Alzheimer.

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp phụ nữ phòng bệnh tim mạch

23/03/2023 10:29

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ tăng đáng kể sau khi mãn kinh. Để bảo vệ trái tim từ sớm, chị em cần chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tốt cho tim mạch.

Khỏe đẹp Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ

15/03/2023 11:47

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh có thể giúp giảm khoảng 23% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Khỏe đẹp Chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp dầu olive giảm nguy cơ ung thư vú

08/03/2023 11:26

Trong nghiên cứu gần đây cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp với dầu olive có thể giúp giảm 2/3 nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ .

Chăm già Bắt đầu những thói quen lành mạnh không bao giờ là muộn

08/02/2023 14:26

Không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống theo hướng tích cực. Dù đang ở độ tuổi nào, những thói quen sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt, mà còn hỗ trợ...

Khỏe đẹp Nghiên cứu chỉ ra 4 chế độ ăn có thể giúp kéo dài tuổi thọ

12/01/2023 09:46

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard (Mỹ) đã xác định được 4 chế độ ăn lành mạnh phổ biến có thể giúp giảm tới 20% nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023

04/01/2023 11:47

Mới đây, theo kết quả xếp hạng của U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn Ðịa Trung Hải lần thứ 6 liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối...

Khỏe đẹp Chế độ ăn Địa Trung Hải "xanh" đốt cháy mỡ nội tạng tốt hơn

01/12/2022 14:46

Trong một nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải "xanh" dựa trên thực vật giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nội tạng nhanh hơn chế độ ăn uống lành mạnh thông thường.