tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp Những sai lầm người mới tập Pilates nên tránh

30/08/2024 10:58

Pilates là bộ môn được nhiều chị em ưa chuộng để cải thiện vóc dáng và rèn luyện sức khỏe. Trước khi tham gia các lớp Pilates, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm của “lính...

Bệnh thường gặp Thói quen đơn giản giúp giảm hiện tượng viêm trong cơ thể

29/08/2024 17:36

Viêm mạn tính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh Crohn. Để giảm hiện tượng viêm, bạn có thể bắt đầu từ thói quen sinh hoạt lành mạnh...

Dinh dưỡng Bổ sung nước khi tập thể dục sao cho hiệu quả?

29/08/2024 16:21

Vận động mạnh, tập thể dục thể thao khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và có nguy cơ mất nước. Vậy người tập thể dục cần bổ sung nước thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn hay kiêng ăn gì hàng ngày?

29/08/2024 14:11

Xin chào chuyên gia! Tôi mới đi khám và được chẩn đoán bị đái tháo đường. Bác sĩ có cho thuốc uống và dặn dò phải thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, tôi không biết...

Ngoại khoa Tiêm Botox bao lâu thì được tập thể dục?

27/08/2024 16:08

Tiêm Botox là một trong những thủ thuật xâm lấn tối thiểu dùng trong điều trị lẫn thẩm mỹ. Vậy sau tiêm Botox bao lâu thì bạn có thể vận động, tập thể dục như bình thường?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi túi mật 22mm không triệu chứng xử trí thế nào?

27/08/2024 14:20

Gần đây đi khám sức khỏe, tôi tình cờ phát hiện mình bị sỏi túi mật lớn 22mm. Tôi rất ngạc nhiên vì bản thân không có bất kỳ triệu chứng gì bất thường. Không biết tình trạng...

Khỏe đẹp Cách giữ tỉnh táo mà không cần uống cà phê

26/08/2024 10:34

Khi muốn giữ tỉnh táo để học tập, làm việc, lựa chọn nhiều người nghĩ tới đầu tiên là cà phê, trà đặc. Tuy nhiên, một số biện pháp tự nhiên sau có thể giúp bạn bổ sung năng...

Cơ xương khớp Vì sao bệnh nhân phẫu thuật thay khớp ngày càng trẻ hóa tại Mỹ?

23/08/2024 08:48

Thay khớp gối hoặc khớp hông,…là những phẫu thuật thường được thực hiện phổ biến ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, trong vòng 20 năm qua, số lượng người trẻ hoặc trung niên ở Mỹ...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Nhiều viên sỏi mật 8 - 9mm uống TPBVSK Kim Đởm Khang được không?

21/08/2024 08:46

Tôi có nhiều viên sỏi trong túi mật, kích thước từ 8 - 9mm nhưng chưa có triệu chứng hay biến chứng gì. Tôi có người quen giới thiệu, khuyên dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Kim...

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ cách “sử dụng” thời gian hàng ngày để kéo dài tuổi thọ

20/08/2024 17:05

Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi...