tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Cơ xương khớp Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe xương tuổi mãn kinh?

03/10/2024 16:40

Giai đoạn mãn kinh ảnh hưởng lớn tới cơ thể phụ nữ, trong đó có sức khỏe xương. Các bài tập kháng lực như tập tạ có thể giúp chị em phòng ngừa nguy cơ loãng xương tuổi trung niên.

Khỏe đẹp Tập thể dục với máy rung toàn thân liệu có giảm mỡ?

02/10/2024 11:40

Máy rung toàn thân được quảng cáo giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng. Liệu đây có phải thiết bị tập thể dục xứng đáng đầu tư để kiểm soát cân nặng?

Dinh dưỡng Nên làm gì khi chỉ số cholesterol trong máu tăng cao?

27/09/2024 08:46

Người bệnh được chẩn đoán mỡ máu cao khi chẩn đoán chỉ số cholesterol trong máu vượt ngưỡng an toàn. Đừng quá lo lắng, tình trạng này có thể kiểm soát tốt nhờ chế độ ăn uống,...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Phải làm sao khi thuốc Parkinson kém đáp ứng?

26/09/2024 15:30

Chào chuyên gia! Tôi bị bệnh Parkinson đã 5 năm nay. Gần đây tôi thấy tay chân rung lắc nhiều hơn dù tôi vẫn sử dụng thuốc bác sĩ kê đều đặn. Xin hỏi có cách gì để hỗ trợ cho việc...

Khỏe đẹp Lợi ích của việc tập luyện với nhịp tim thấp

23/09/2024 15:43

Tập luyện với nhịp tim thấp không chỉ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Đây còn là phương pháp tập luyện giúp bạn giảm thiểu nguy cơ chấn thương, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Phải làm sao khi đường huyết tăng cao gây tiểu nhiều, bắp chân bỏng rát?

23/09/2024 12:32

Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường hơn 2 năm nay, dùng thuốc Tây và đã ổn định được đường huyết. Tuy nhiên, khoảng 1 tuần trở lại đây đường huyết của tôi lại tăng lên...

Cơ xương khớp Cách làm dịu cơn đau do viêm khớp khi trời chuyển lạnh

23/09/2024 10:37

Theo các chuyên gia, thời tiết lạnh không gây ra bệnh viêm khớp nhưng có khiến bạn trở nên trầm trọng hơn.

Khỏe đẹp Tập thể dục giúp cải thiệu triệu chứng bệnh Parkinson

22/09/2024 10:04

Nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục, dù ở cường độ vừa phải hay cao, có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh Parkinson.

Khỏe đẹp Làn da và mái tóc sẽ thay đổi thế nào khi bạn tập thể dục thường xuyên?

21/09/2024 07:00

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại làn da sáng mịn và mái tóc chắc khỏe.

Dinh dưỡng 4 lý do khiến nhịn ăn gián đoạn thất bại

20/09/2024 10:13

Là một trong những phương pháp giảm cân phổ biến và đem lại hiệu quả trong vài năm gần đây, tuy nhiên, nhịn ăn gián đoạn cũng có thể thất bại vì những lý do sau.