tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Phì đại cơ tim do tăng huyết áp có chữa được không?

20/09/2024 09:32

Tôi bị tăng huyết áp gần 10 năm rồi và vẫn đang điều trị bằng thuốc Tây hàng ngày. Gần đây tôi thấy đau ngực, mệt nhiều, nhịp tim nhanh, đi khám bác sĩ nói bị phì đại cơ tim. Xin hỏi...

Khỏe đẹp Cách đi bộ tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

18/09/2024 18:00

Đi bộ là một hoạt động thường ngày, tuy nhiên nó cũng có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe. Hãy cùng khám phá những điều ẩn giấu đằng sau mỗi bước chân của bạn.

Tim mạch Thói quen tốt giúp kiểm soát mỡ máu

17/09/2024 08:59

Mỡ máu cao là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm và đột quỵ. Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn còn cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh để giảm mỡ máu.

Khỏe đẹp 8 cách đơn giản giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ

16/09/2024 14:48

Tập thể dục thường xuyên, rèn luyện kỹ năng mới, tương tác xã hội, ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá, kiểm soát bệnh đái tháo đường, ngủ đủ giấc và đội mũ bảo hiểm là...

Tiêu hóa Táo bón tiền kinh nguyệt và biện pháp khắc phục

14/09/2024 17:26

Hội chứng tiền kinh nguyệt nói chung thường mang lại rất nhiều những “phiền toái” cho chị em phụ nữ, đặc biệt là tình trạng táo bón.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đái tháo đường: Đường huyết 7,5 mmol/L, HbA1c 6,7% nên điều trị thế nào?

14/09/2024 08:41

Xin chào chuyên gia! Tôi mới đi khám và phát hiện bị đái tháo đường, chỉ số đường huyết 7,5mmol/L, chỉ số HbA1c 6,7%. Bác sĩ chưa kê đơn thuốc và có dặn về thay đổi lối sống, chế...

Khỏe đẹp Nếu bạn chăm tập thể dục, bụng mỡ chút cũng không sao

11/09/2024 14:21

Nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) chỉ ra phát hiện thú vị về mỡ bụng: Tập thể dục thường xuyên giúp thay đổi kết cấu mỡ bụng, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo...

Khỏe đẹp 5 thói quen làm suy yếu hệ miễn dịch

11/09/2024 10:34

Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh lại có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu tới sức đề kháng và sức khỏe nói chung.

Dinh dưỡng Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

04/09/2024 15:08

Những người thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là tập thể hình cần chú ý nhiều tới việc cung cấp năng lượng cho cơ thể để đạt được kết quả tập luyện, giúp quá trình...

Ung thư Cách phòng ngừa ung thư ở người lớn tuổi

31/08/2024 11:33

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, tước đi sinh mạng của rất nhiều người mỗi năm nhưng cho đến nay vẫn không có giải pháp điều trị triệt để. Vậy làm thế nào để người lớn tuổi...