tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Mới bị đái tháo đường có cần uống thuốc không?

07/11/2022 09:58

Chào chuyên gia! Tuần trước tôi đi khám sức khỏe được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường, đường huyết cao 8,5mmol/L. Như vậy tôi có cần uống thuốc hay uống thêm sản phẩm gì khác...

Tim mạch Kiểm soát mỡ máu nhờ tập thể dục và dùng thảo dược

05/11/2022 10:16

Người bệnh máu nhiễm mỡ nên vận động cơ thể thường xuyên với các bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng; Kết hợp sử dụng thảo dược để nhanh chóng cải thiện các chỉ số mỡ...

Tim mạch 6 cách phòng ngừa tai biến mạch máu não bạn cần biết

03/11/2022 14:42

Tai biến mạch máu não tuy nguy hiểm nhưng người bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa từ sớm, tránh nguy cơ tử vong và gặp phải biến chứng. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa đột quỵ,...

Khỏe đẹp Bạn nên tập luyện mấy lần trong tuần để có thân hình cân đối?

02/11/2022 09:52

Một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện phù hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp thân hình cân đối, thon gọn. Nhưng có không ít bạn băn khoăn nên tập luyện với tần suất...

Khỏe đẹp 10 thói quen tốt giúp phòng ngừa ung thư

02/11/2022 09:30

10 thói quen dưới đây, theo các chuyên gia y tế, là phương thức phòng ngừa ung thư mà mọi người nên áp dụng. Thực tế, ngoài phòng ngừa ung thư, những thói quen này còn giúp tăng cường sức...

Tim mạch Điều chỉnh lối sống để phòng ngừa xơ vữa động mạch

27/10/2022 09:13

Xơ vữa động mạch là một trong những kẻ thù của sức khỏe, gây hậu quả nặng nề như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, thậm chí là tử vong. Người bệnh tim mạch có thể chủ động phòng...

Chăm già Phòng viêm phổi ở người cao tuổi mùa lạnh

26/10/2022 15:24

Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ có sự chênh lệch lớn giữa ngày và đêm khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh đường hô hấp, điển hình là viêm phổi. Tìm hiểu nguyên nhân và...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Cách điều trị tại nhà khi người bệnh đái tháo đường có ceton cao

21/10/2022 11:46

Xin chào chuyên gia! Người nhà của tôi mới được chẩn đoán mắc đái tháo đường. Tôi có tìm hiểu và được biết về biến chứng nhiễm toan ceton do ceton trong máu tăng cao là biến chứng...

Khỏe đẹp Lời khuyên về dinh dưỡng khi tập thể dục giảm cân

21/10/2022 11:27

Để giảm cân an toàn, bạn cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục. Một số mẹo ăn uống sau giúp bạn có đủ năng lượng cho buổi tập mà không sợ ảnh hưởng tới...

Sung mãn 5 bài tập giúp đốt cháy nhiều calo hơn chạy bộ

20/10/2022 16:09

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chạy bộ giúp đốt cháy nhiều calo nhất trong một giờ. Tuy nhiên, đối với những người không thích chạy bộ hoặc đơn giản là không có đủ không gian để...