tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh ngoại tâm thu có phải uống thuốc suốt đời không?

19/10/2022 10:12

Xin chào chuyên gia! Tôi mới được chẩn đoán bị ngoại tâm thu và có được bác sĩ kê đơn thuốc về uống. Tôi muốn hỏi nếu uống thuốc đỡ rồi thì tôi có được ngừng dùng thuốc...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Đái tháo đường, huyết áp, mỡ máu cao dùng TPBVSK Hộ Tạng Đường được không?

15/10/2022 09:52

Chào chuyên gia! Bố tôi bị đái tháo đường đã hơn 10 năm nay nhưng đường huyết thường ở mức 11mmol/L. Bố tôi còn bị mỡ máu cao và tăng huyết áp. Hiện ông đang dùng thuốc theo đơn của...

Khỏe đẹp Tại sao bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều?

13/10/2022 10:44

Đối với nhiều người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể "đình công". Cảm giác mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến bạn chỉ muốn nằm gục xuống bàn dù vẫn trong...

Sung mãn Người đàn ông khỏe nhất thế giới ăn gì trong một ngày?

09/10/2022 14:27

Nhu cầu calo hàng ngày của một người bình thường dao động từ 2.000 đến 2.600 calo, thay đổi tùy theo giới tính và tuổi tác. Ngoài việc phải ăn gấp 4 lần lượng calo của người bình...

Chăm già Trời trở lạnh, người cao tuổi cần lưu ý gì khi tập thể dục?

07/10/2022 14:56

Đa phần người cao tuổi kém thích nghi với sự thay đổi của môi trường sống, thời tiết. Việc tập thể dục trong thời tiết lạnh vì thế cần được thực hiện hợp lý để tránh các...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chỉ số HbA1c 8,9%: Làm cách nào để hạ?

07/10/2022 10:32

Chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường hơn 4 năm nay, đường huyết cao. Đợt này tôi đi kiểm tra chỉ số HbA1c lên tới tận 8,9%. Xin hỏi chỉ số như vậy là rất cao có đúng không? Có cách nào...

Tâm thần kinh Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm một nửa nguy cơ sa sút trí tuệ

07/10/2022 09:18

Đây là kết quả nghiên cứu được tiến sỹ Alexandra Sanfins đăng tải trên Tạp chí Thần kinh học JAMA (Mỹ). Theo đó, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có khả năng giảm 50% nguy cơ sa sút trí tuệ.

Chăm già 5 cách giúp bạn luôn năng động khi về già

05/10/2022 16:28

Từ 30 tuổi trở đi, cơ thể chúng ta bắt đầu giảm dần khối lượng và chức năng của các cơ. Bởi vậy, việc duy trì thói quen vận động ngay cả khi bạn đã có tuổi có thể giúp giảm các...

Da liễu Cải thiện lupus ban đỏ: Đâu là phương pháp hiệu quả?

02/10/2022 10:37

Lupus ban đỏ là bệnh tự miễn, hiện không có cách chữa khỏi hoàn toàn bệnh. Tuy nhiên các phương pháp điều trị hiện giờ có thể giúp kiểm soát triệu chứng, hạn chế tái phát đợt cấp...

Sung mãn Quan hệ tình dục có phải là tập thể dục không?

30/09/2022 09:58

Ở một thời điểm nào đó của cuộc đời, hầu hết mọi người đàn ông đều cho rằng tập thể dục để hoạt động tình dục tốt hơn. Cũng không ít người cho rằng, hoạt động tình...