tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Chăm già Vận động ngoài trời – thói quen tốt lành khi tuổi già

27/12/2022 08:04

Vận động thường được coi là phương pháp “lành tính nhất, tự nhiên nhất” làm giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ, mắc các bệnh tim mạch đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa ở người...

Bác sỹ ơi Tôi có thể uống thuốc gì để cải thiện trí nhớ?

25/12/2022 08:51

Chào chuyên gia, tôi năm nay 81 tuổi và sức khỏe tốt, nhưng trí nhớ ngắn hạn của tôi không tốt. Vậy có loại thuốc nào tôi có thể uống để cải thiện trí nhớ không?

Tôi chia sẻ “Bí quyết” chung sống với bệnh mạch vành, trì hoãn đặt stent của cụ 80 tuổi

07/12/2022 11:54

Nhận được chỉ định của bác sĩ phải đặt stent nhưng ông Nguyễn Văn Tuyết (địa chỉ tại Minh Khai, Bắc Từ Liêm, Hà Nội) đã trì hoãn, phần vì sợ tuổi già không muốn mổ xẻ, phần...

Tim mạch Bật mí cách giảm mỡ máu tại nhà đơn giản

06/12/2022 16:49

Một trong những cách giảm mỡ máu tại nhà an toàn hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng thường xuyên là ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và sử dụng thảo dược mỗi ngày.

Nội tiết Những lời khuyên cho người bệnh đái tháo đường trong mùa Đông lạnh

01/12/2022 14:33

Nhiều người thích mùa Đông vì có thể tận hưởng không khí ấm cúng bên gia đình với những bữa ăn ngon. Tuy nhiên, với người bệnh đái tháo đường, đây lại là khoảng thời gian khó...

Khỏe đẹp Giảm tới 60% tỷ lệ tử vong do ung thư vú nhờ tập thể dục

28/11/2022 20:18

Ung thư vú được xem là bệnh ung thư có tỉ lệ mắc đứng hàng thứ nhất trong các bệnh ung thư ở nữ trên thế giới và tại Việt Nam. Nghiên cứu gần đây cho thấy tác động tích cực của...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tránh tăng cân mùa cỗ?

21/11/2022 15:08

Thời tiết lạnh của mùa Đông gây ra nhiều khó khăn với quá trình kiểm soát cân nặng. Việc kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng còn khó khăn hơn khi cuối năm cũng được xem là mùa cỗ với...

Khỏe đẹp 5 hoạt động hàng ngày giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính

19/11/2022 10:53

Khiêu vũ, leo cầu thang, công việc nội trợ, cắt cỏ, giảm tần suất ngồi... là những hoạt trong ngày có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh mạnh tính như tim mạch, đái tháo đường.

Khỏe đẹp Cách hồi phục sức khỏe sau điều trị ung thư

14/11/2022 11:41

Sau điều trị ung thư, người bệnh được khuyến nghị cải thiện sức khỏe bằng chế độ tập luyện phục hồi thể trạng, ăn uống lành mạnh và nhịp sinh hoạt phù hợp.

Khỏe đẹp 5 loại trái cây tốt cho quá trình giảm mỡ bụng

12/11/2022 10:33

Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn và ăn một số loại trái cây phù hợp là biện pháp hiệu quả, vững chắc nhất để giảm mỡ bụng.