27/11/2023 10:30
Để bảo vệ hệ miễn dịch trong mùa cúm cuối năm, bạn nên chủ động dành ra 10 phút mỗi ngày thực hiện những thói quen tốt cho sức khỏe.
18/10/2023 11:12
Mật độ xương giảm dần theo quá trình lão hóa, dễ dẫn tới nguy cơ loãng xương, té ngã khi về già. Ngay từ bây giờ, bạn có thể bảo vệ sức khỏe xương bằng những thói quen buổi sáng...
03/10/2023 15:53
Bạn nghĩ cần tập cho mình thói quen tập thể dục, nhưng khi thực sự tập luyện lại nhanh chóng mất đi mọi động lực để bắt đầu? Hãy thử áp dụng một số lời khuyên đã được khoa...
21/09/2023 14:51
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, người có thói quen tập thể dục vào khung giờ buổi sáng thường có lối sống lành mạnh, từ đó giảm cân hiệu quả và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
23/08/2023 10:34
Chỉ còn vài ngày nữa, các trường trên cả nước sẽ đồng loạt khai giảng. Phụ huynh có thể tận dụng thời gian này để tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe thể chất lẫn tinh...
11/08/2023 15:16
Biện pháp hữu hiệu để bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức và sa sút trí tuệ đến từ những thói quen nhỏ lành mạnh có thể thực hiện mỗi ngày.
09/08/2023 16:57
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn các loại hạt mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe tâm thần, trong đó giúp giảm nguy cơ trầm cảm.
25/07/2023 14:21
Theo một nghiên cứu vừa được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ vào ngày 24/7, việc áp dụng một số thói quen đơn giản, lành mạnh ở tuổi trung niên...
21/06/2023 15:13
Bí quyết để có làn da đẹp và khỏe mạnh không nằm ở những loại mỹ phẩm đắt tiền. Bạn có thể chăm sóc da ngay từ những thói quen nhỏ lành mạnh hàng ngày.
08/02/2023 14:26
Không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống theo hướng tích cực. Dù đang ở độ tuổi nào, những thói quen sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt, mà còn hỗ trợ...