thói quen lành mạnh - các bài viết về thói quen lành mạnh, tin tức thói quen lành mạnh

Thần kinh 7 thói quen hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần

02/01/2023 09:09

Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một hành trình dài và cần nhiều nỗ lực. Bạn nên sớm thực hiện những thói quen tốt để có sức khỏe toàn diện trong năm mới.

Khỏe đẹp 6 mục tiêu cho năm 2023 lành mạnh

01/01/2023 09:30

Để cải thiện sức khỏe mỗi ngày trong năm 2023, bạn nên quyết tâm thực hiện những mục tiêu, thói quen lành mạnh ngay từ đầu năm mới.

Dinh dưỡng 4 thói quen ăn uống giúp bạn đón năm mới dồi dào sức khỏe

16/12/2022 16:21

Chỉ còn 2 tuần nữa là kết thúc một năm 2022 đầy biến động. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa cỗ cuối năm và chuẩn bị đón năm mới, bạn nên duy trì 4 thói quen ăn uống lành mạnh sau đây.

Khỏe đẹp Đi bộ đúng cách tốt cho sức khỏe và tuổi thọ

16/11/2022 14:09

Đi bộ hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe, giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đi bộ như thế nào mới thật sự tốt cho sức khỏe thì không...

Khỏe đẹp Thói quen buổi sáng giúp ổn định lượng đường trong máu

24/10/2022 16:32

Buổi sáng là "thời điểm vàng" để kiểm soát lượng đường trong máu. Trong bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 thói quen lành mạnh vào buổi sáng để ổn định đường huyết.

Dinh dưỡng Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng

20/12/2021 13:50

Ăn sáng không đúng cách, đúng món có thể khiến bạn ngày càng già đi trông thấy so với những người cùng tuổi. Dưới đây là một số thói quen ăn sáng có thể là "thủ phạm" khiến da lão...

Nội tiết Chuyên gia khuyên: 5 cách để giảm nguy cơ mắc đái tháo đường

02/06/2021 14:34

Do ảnh hưởng của dịch COVID-19, nhiều người phải hạn chế ra ngoài, mức độ vận động thể chất, thói quen ăn uống… cũng vì vậy mà bị ảnh hưởng. Hãy cẩn thận vì lối sống thiếu...

Cơ xương khớp 10 thói quen giúp giảm triệu chứng bệnh viêm xương khớp

12/12/2019 10:24

Lối sống kém lành mạnh, thói quen xấu hàng ngày có thể là những nguyên nhân chính khiến bạn bị viêm, đau xương khớp. Dưới đây là 10 thói quen lành mạnh dành cho bạn để phòng ngừa,...

Khỏe đẹp Video: 4 thói quen lành mạnh để sống lâu, sống thọ hơn

09/10/2019 17:53

Muốn sống lâu, sống thọ không khó, bạn chỉ cần chăm chỉ tập thể dục, ăn uống điều độ là có thể thành công. Dưới đây là 4 thói quen lành mạnh mà bạn nên làm để khỏe mạnh hơn,...

Khỏe đẹp Những thói quen nên làm vào buổi sáng để luôn khỏe mạnh

26/02/2019 16:08

Những giờ đầu tiên của một ngày có thể quyết định đến sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc trong ngày của chúng ta. Dưới đây là những thói quen bạn nên làm vào...