thói quen lành mạnh - các bài viết về thói quen lành mạnh, tin tức thói quen lành mạnh

Tôi chia sẻ Thói quen hàng ngày của chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ

07/08/2024 19:00

GS.TS David Sinclair là nhà sinh vật học người Mỹ nổi tiếng với công trình nghiên cứu về cơ chế lão hóa. Cùng tìm hiểu về những thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp chuyên gia này kéo dài...

Yêu trẻ Muốn con trẻ "cai" điện thoại, cha mẹ cần làm gương

10/07/2024 15:07

Kể từ đại dịch COVID-19, thời gian trẻ em dùng điện thoại, ipad hay máy tính ngày càng tăng. Để giúp con “cai” smartphone, cha mẹ cần làm gương, kiểm soát cách dùng điện thoại của...

Chăm già Đột quỵ não có phải là bệnh di truyền không?

04/07/2024 10:23

Nhiều người băn khoăn, lo sợ bản thân bị đột quỵ khi người thân trong gia đình họ đã có người bị đột quỵ. Liệu đột quỵ có phải là bệnh di truyền hay không, phòng ngừa ra sao?

Khỏe đẹp Nghiên cứu tiết lộ 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

08/06/2024 09:06

Nghiên cứu chỉ ra 8 thói quen đơn giản có thể kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm. Hãy bắt đầu những thói quen này ở độ tuổi 40 đế sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Chăm già Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già nhờ 8 thói quen lành mạnh

07/03/2024 11:28

Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận...

Khỏe đẹp Học hỏi thói quen tốt cho giấc ngủ từ người Bắc Âu

01/03/2024 15:50

Một vài quốc gia Bắc Âu như Đan Mạch, Phần Lan, Iceland có tỷ lệ người dân ngủ đủ giấc cao nhất thế giới. Bạn có thể áp dụng một vài thói quen lành mạnh từ khu vực này để cải...

Tiêu hóa Kiểm soát cân nặng: Thói quen tốt giúp bảo vệ gan

27/02/2024 15:29

Lá gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng của cơ thể như chuyển hóa, miễn dịch, thải độc và dự trữ vitamin. Một trong những điều bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe gan là...

Khỏe đẹp Thói quen tốt cho năm mới dồi dào sức khỏe

15/02/2024 09:50

Sức khỏe là tài sản quý giá, cũng là mục tiêu của nhiều người trong năm Giáp Thìn. Các chuyên gia gợi ý những thói quen lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe đáng kể trong năm mới.

Điểm tin Podcast: Cách xây dựng thói quen lành mạnh, bền vững

14/02/2024 16:00

Qua Tết Nguyên đán, nhiều người đặt ra mục tiêu giảm cân, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, cai thuốc lá, cắt giảm rượu bia… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể duy trì thói quen lành...

Khỏe đẹp Căng thẳng dịp lễ Tết có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?

08/02/2024 14:30

Các dịp nghỉ lễ lớn vẫn thường được cho là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cả năm. Tuy nhiên, theo khảo sát mới của Hiệp hội Tim mạch (Mỹ), các kỳ nghỉ dài cũng đồng thời...