Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

Hệ lụy từ trào lưu bổ sung quá nhiều chất xơ “fibremaxxing”

Podcast: Dùng nước nước hầm xương cho trẻ ăn dặm, con vẫn suy dinh dưỡng

Chất xơ quan trọng với sức khỏe như thế nào?

4 lựa chọn đồ uống giàu điện giải bên cạnh nước dừa

05/08/2025 11:36

Nước dừa từ lâu đã được ưa chuộng như một lựa chọn tự nhiên để thay thế các loại...

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

14/07/2025 11:29

Bệnh suy tim, đặc biệt là suy tim sung huyết xảy ra khi trái tim không bơm máu hiệu quả và không...

Hệ lụy từ trào lưu bổ sung quá nhiều chất xơ “fibremaxxing”

04/08/2025 16:01

Trào lưu "fibremaxxing" - khuyến khích ăn thật nhiều chất xơ để cải thiện sức khỏe, giảm...

Dinh dưỡng Những thực phẩm ít calo hỗ trợ giảm cân an toàn

01/08/2021 22:28

Thực phẩm ít calo cung cấp cho tất cả dinh dưỡng và năng lượng cần thiết đồng thời có thể giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả.

Dinh dưỡng 5 “siêu” thực phẩm cho người bệnh đái tháo đường

01/08/2021 14:32

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), có chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp người bệnh đái tháo đường giảm và duy trì cân nặng ổn...

Dinh dưỡng Nên ăn và uống gì khi cơ thể bị mất nước?

30/07/2021 17:24

Khi bị mất nước, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, đau đầu, khô da... Vậy người bị mất nước nên ăn và uống gì để nhanh khỏe?

Dinh dưỡng 5 loại đồ uống vừa thanh nhiệt vừa tăng cường sức đề kháng mùa dịch

29/07/2021 17:08

Ngoài những biện pháp phòng dịch cơ bản, hãy thêm các loại đồ uống sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày vừa giúp thanh nhiệt vừa tăng cường sức đề kháng mùa dịch cho cả gia đình.

Dinh dưỡng Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?

27/07/2021 15:16

Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn...

Dinh dưỡng 4 phương pháp rã đông thịt an toàn, giữ nguyên chất dinh dưỡng

27/07/2021 11:45

Rã đông không đúng cách sẽ khiến thịt mất chất, vi khuẩn xâm nhập và có thể gây ngộ độc thực phẩm. 4 cách rã đông thịt sau đây vừa an toàn vừa không bị mất chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng Một vài mẹo chế biến thực phẩm giúp dễ tiêu, tăng cường sức khỏe

26/07/2021 15:34

Một số người có thể gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa (như đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy) sau khi ăn một số thực phẩm, đặc biệt ở những người có hệ tiêu hóa kém, người...

Dinh dưỡng Bảo quản thế nào để rau củ luôn tươi ngon trong cả tuần?

24/07/2021 21:34

Rau là loại thực phẩm thiết yếu được sử dụng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết bảo quản đúng cách. Để rau củ luôn tươi ngon thì chúng ta phải có phương pháp bảo quản thích...

Dinh dưỡng Thực phẩm dễ gây ngộ độc nếu không chế biến đúng cách

21/07/2021 16:18

Ăn chín, uống sôi là quy tắc đảm bảo an toàn thực phẩm cơ bản. Khi nấu ăn tại nhà, bạn cần thận trọng khi chế biến những nguyên liệu thường gặp sau để hạn chế nguy cơ ngộ độc...

Nội tiết Đái tháo đường: Cách cách kiểm soát đường huyết sau bữa ăn

18/07/2021 10:20

Tình trạng đường huyết tăng cao đột biến sau ăn có lẽ không phải khái niệm quá xa lạ với người bệnh đái tháo đường. Nhưng liệu bạn đã biết phải làm thế nào để ngăn đường...