Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Infographic: Những loại gia vị, nước sốt tốt cho sức khỏe

14/01/2022 15:14

Sử dụng các loại gia vị, nước sốt có thể giúp tăng hương vị cho bữa ăn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn đúng các loại gia vị, nước sốt lành mạnh bởi một...

Dinh dưỡng Chiên rán thực phẩm thế nào để không bị độc hại?

14/01/2022 09:51

Chiên rán không đúng cách có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng thức ăn, thậm chí gây hại… Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chế biến các món chiên rán mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nội tiết Đái tháo đường: Cảnh giác với 6 thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh chóng

13/01/2022 10:02

Người bệnh đái tháo đường type 2 cần chú ý tới chế độ ăn uống thường ngày để kiểm soát đường huyết tốt hơn. Theo đó, bạn nên chú ý hạn chế một số thực phẩm có thể khiến...

Dinh dưỡng “Mách bạn” 5 thực phẩm ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D3

12/01/2022 09:15

Vitamin D3 rất cần thiết cho cơ thể, có vai trò hấp thụ calci và phospho từ ruột vào máu giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giữ cho xương khớp linh hoạt và chắc chắn. Bên cạnh ánh sáng...

Dinh dưỡng Tại sao protein lại quan trọng trong chế độ ăn uống phòng ngừa COVID?

11/01/2022 16:52

Trong bối cảnh dịch bệnh COVID -19 diễn biến phức tạp, bên cạnh các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới, việc đảm bảo chế độ dinh...

Dinh dưỡng Đảm bảo dinh dưỡng mùa dịch

09/01/2022 13:09

Dịch COVID-19 kéo dài, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe của nhiều người. Do đó, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý trong thời điểm này là vô cùng quan trọng, giúp...

Dinh dưỡng Nghiên cứu: Ảnh hưởng của ngũ cốc nguyên hạt tới lượng đường huyết

08/01/2022 11:42

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên lựa chọn các thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt để đảm bảo kiểm soát đường huyết. Bạn có biết tại sao lại như vậy? Ngũ...

Phụ khoa Tầm quan trọng của acid folic với phụ nữ mang thai

07/01/2022 17:20

Acid folic là 1 trong vi chất đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của cả mẹ và bé. Để có 1 thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ mang thai nên lưu ý gì khi bổ sung acid folic?

Dinh dưỡng Gợi ý các món ăn nhẹ giúp người bệnh đái tháo đường ngủ ngon

06/01/2022 16:51

Ăn một vài món ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu, ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, do người bệnh đái tháo đường thường phải lo lắng về việc kiểm soát đường huyết,...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm người bệnh đái tháo đường với biến chứng thận nên tránh

05/01/2022 12:00

Bệnh thận là một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường. Trên thực tế, cùng lúc gặp phải 2 căn bệnh này có thể tạo thành một tổ hợp đáng sợ, gây ra nhiều hạn...