Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng

20/12/2021 13:50

Ăn sáng không đúng cách, đúng món có thể khiến bạn ngày càng già đi trông thấy so với những người cùng tuổi. Dưới đây là một số thói quen ăn sáng có thể là "thủ phạm" khiến da lão...

Nội tiết Gợi ý các thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị đái tháo đường

20/12/2021 10:55

Chế độ ăn uống thường ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường huyết của một người. Do đó, người bệnh đái tháo đường nên chú ý chọn các thực phẩm lành mạnh,...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm cơ thể

19/12/2021 16:21

Các chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ, giúp tạo năng lượng giữ ấm cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm mà...

Dinh dưỡng Ăn bánh mì như thế nào để không lo tăng cân?

18/12/2021 12:00

Lo ngại ăn bánh mì sẽ gây béo, không ít chị em tránh xa món ăn này khi thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Trong thực tế, bạn vẫn có thể ăn bánh mì mà không lo tăng cân, nếu thực hiện theo...

Dinh dưỡng Bổ sung thực phẩm giàu mangan tăng cường miễn dịch

18/12/2021 08:30

Mangan là một khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong chức năng thần kinh, giảm nguy cơ loãng xương và chống viêm, hấp thụ chất dinh dưỡng, bảo vệ hệ miễn dịch. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Cà phê và ca cao có thể giúp chống lại suy giảm nhận thức?

14/12/2021 13:45

Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện ra rằng, việc bổ sung thêm đồ uống cacao và cà phê vào khẩu phần ăn uống hàng ngày có tác dụng chống lại các bệnh liên quan đến suy giảm nhận...

Dinh dưỡng Thói quen ăn uống gây lão hóa da sớm

14/12/2021 07:37

Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, thói quen ăn uống kém lành mạnh cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài trẻ trung của bạn. Dưới đây là một số thói quen ăn uống khiến bạn già trước tuổi.

Dinh dưỡng Thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để tăng cường miễn dịch

12/12/2021 10:08

Bổ sung những thực phẩm cần thiết là một trong những cách giúp cho hệ miễn dịch của bạn được khỏe mạnh, đặc biệt trong thời điểm dịch COVID-19 đang lan rộng. Bên cạnh việc thực...

Dinh dưỡng Lý do sữa chua được xem như "thần dược" hàng ngàn năm

11/12/2021 16:49

Sữa chua đã là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của nhiều nền văn minh, từ thời cổ đại, trung đại, giúp người dùng tránh một số bệnh đường ruột…

Nội tiết Làm sao giữ ổn định đường huyết trong dịp năm mới, Giáng sinh?

10/12/2021 13:30

Chắc hẳn tới dịp năm mới, Giáng sinh, bạn sẽ được mời tham gia nhiều bữa ăn với gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, với những người cần kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt như người...