• Chuyên đề:
Các loại thực phẩm giàu protein hơn trứng

Các loại thực phẩm giàu protein hơn trứng

19/06/2025 14:39
Trứng được biết đến là nguồn cung protein tuyệt vời cho cơ thể với khoảng 6,3gr/1 quả. Tuy...
Nguyên tắc 'vàng' giúp nam giới duy trì sức khỏe sau tuổi 50

Nguyên tắc "vàng" giúp nam giới duy trì sức khỏe sau tuổi 50

19/06/2025 13:18
Nếu có lối sống hợp lý và phù hợp với thể trạng, nam giới sau tuổi 50 vẫn có thể cải...
10 sai lầm phổ biến khi đi bộ bạn nên tránh

10 sai lầm phổ biến khi đi bộ bạn nên tránh

19/06/2025 07:35
Đi bộ giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng và...
Lời khuyên về dinh dưỡng khi tập thể dục giảm cân
21/10/2022 11:27
Để giảm cân an toàn, bạn cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục. Một số mẹo ăn uống sau giúp bạn có đủ năng lượng cho buổi tập mà không sợ ảnh hưởng tới...
Người suy nhược thần kinh đừng bỏ qua những thực phẩm này
21/10/2022 10:22
Nếu bạn cảm thấy mình có những biểu hiện như hay lo lắng, chán nản mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ... thì hãy cẩn thận, vì đây chính là dấu hiệu của tình trạng suy nhược thần kinh. Sau...
Nguy cơ sinh non do lo lắng khi mang thai
20/10/2022 10:48
Theo một nghiên cứu gần đây được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, trung bình những phụ nữ có tâm trạng lo lắng trong quá trình mang thai sẽ có nguy cơ sinh con sớm hơn những phụ...
10 tư thế yoga giúp giảm mệt mỏi khi ngồi nhiều
19/10/2022 17:21
Dù bạn học tập hay làm việc, việc ngồi quá lâu không chỉ ảnh hưởng xấu đến tư thế mà còn khiến xương khớp đau nhức. Những động tác yoga đơn giản sau giúp bạn giảm thiểu các tác...
6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh hơn trong mùa Thu
19/10/2022 14:40
Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân. Nghiên cứu cho thấy, thời tiết thay đổi là thời điểm thích hợp để bạn điều chỉnh thói quen ăn uống của mình hỗ...
Tự waxing lông tại nhà đừng bỏ lỡ lời khuyên này
19/10/2022 08:27
Để tiết kiệm chi phí, nhiều chị em có xu hướng tự waxing lông tại nhà thay vì đến các cơ sở làm đẹp. Tuy nhiên, điều này cũng tiềm ẩn một số sai lầm có thể ảnh hưởng đến làn da...
Mũi bị khô trong mùa lạnh phải làm sao?
18/10/2022 10:33
Thời tiết trở lạnh dễ khiến các bệnh đường hô hấp gia tăng, điển hình là chứng khô mũi gây ra không ít phiền toái. Một số biện pháp tại nhà có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Mùa lạnh đến, làm thế nào để duy trì động lực tập luyện?
17/10/2022 16:46
Thời tiết chuyển lạnh có thể khiến bạn cảm thấy mất nhiệt huyết để đến phòng tập hay chạy bộ. Đừng lo, một số giải pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn duy trì thói quen tập...