Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Muốn nhanh khỏi ốm, đừng xem nhẹ giấc ngủ

Vì sao tóc rụng nhiều hơn vào mùa mưa?

Thay đổi ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12

Bài tập thở giúp giảm cơn thèm rượu, thuốc lá

Nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày theo từng độ tuổi?

Muốn nhanh khỏi ốm, đừng xem nhẹ giấc ngủ

07/08/2026 15:41

Giấc ngủ được xem là một trong những biện pháp tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động...

Vì sao tóc rụng nhiều hơn vào mùa mưa?

06/08/2026 16:27

Mỗi khi mùa mưa đến, nhiều người lại thấy các sợi tóc rụng xuất hiện nhiều hơn trên...

Thay đổi ở chân cảnh báo thiếu vitamin B12

05/08/2026 17:03

Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến những dây thần kinh ở tứ chi trước khiến ngón chân có các...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Những thói quen làm giảm đáng kể khả năng miễn dịch

09/11/2023 10:36

Hệ miễn dịch có thể bị suy giảm do nhiều nguyên nhân. Thói quen hàng ngày có vai trò quan trọng để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Dưới đây là một số yếu tố lối sống khiến khả...

Khỏe đẹp Bài tập đi bộ chỉ 15 phút cho người bận rộn

09/11/2023 10:08

Người có quỹ thời gian eo hẹp có thể thử bài tập đi bộ 15 phút với máy chạy bộ để đốt cháy calo, đảm bảo mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Khỏe đẹp Làm sao tập cho mình thói quen nằm ngửa khi ngủ?

08/11/2023 15:48

Thông thường, những người đã quen với việc nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ sẽ khó có thể ngủ được khi chuyển sang tư thế nằm ngửa. Tuy nhiên, nếu muốn thay đổi tư thế để...

Khỏe đẹp Chuyên gia về nhãn khoa gợi ý bữa sáng tốt cho sức khỏe mắt

08/11/2023 11:24

Theo thời gian, mắt của chúng ta cũng có thể bị lão hóa như các cơ quan khác của cơ thể. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, chất dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng để cải...

Khỏe đẹp 7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ lùi

08/11/2023 10:41

Có đa dạng hình thức đi bộ với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong đó, đi bộ lùi (hay đi bộ ngược, đi bộ giật lùi) giúp cải thiện từ khả năng thể chất, tăng cường đốt cháy...

Khỏe đẹp 8 bước đơn giản để làm chậm quá trình lão hóa

08/11/2023 08:36

Các nhà khoa học cho biết việc tuân theo 8 bước đơn giản sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó có thể làm chậm tốc độ lão hóa sinh học.

Khỏe đẹp 5 dụng cụ nhà bếp nên thay thường xuyên hơn

08/11/2023 08:32

Làm sạch, vệ sinh và khử trùng là ba yếu tố thiết yếu để giữ căn bếp luôn sạch sẽ. Tuy nhiên, vi khuẩn vẫn có thể sản sinh trong những vật dụng mà bạn không ngờ tới dù đã được...

Khỏe đẹp 7 lý do bạn nên chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ

08/11/2023 08:24

Bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm? Hãy cân nhắc chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ. Cùng xem ngay infographic dưới đây để biết các lợi ích sức khỏe bạn có thể nhận được khi...

Khỏe đẹp Cẩm nang sử dụng dầu xả cho mái tóc chắc khỏe

07/11/2023 15:13

Sử dụng dầu xả là bước chăm sóc tóc quan trọng với nhiều chị em. Hướng dẫn sau giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp với mái tóc của mình và dùng dầu xả đúng cách.

Khỏe đẹp 10 thói quen giúp tăng cường sức khỏe sau 30 ngày

06/11/2023 16:34

Lối sống lành mạnh là giải pháp chủ động để bảo vệ cơ thể trước những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Bằng cách kết hợp 10 thay đổi này vào thói quen hàng ngày, bạn đã...