Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

Nên chăm sóc tóc với dầu dưỡng hay tinh chất?

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

04/11/2026 17:30

Ốm nghén là "cửa ải" mệt mỏi mà hầu hết phụ nữ phải vượt qua trong những tháng đầu thai...

Nên chăm sóc tóc với dầu dưỡng hay tinh chất?

04/11/2026 16:54

Nhiều người thường sử dụng dầu dưỡng và tinh chất (serum) thay thế cho nhau, nhưng hai sản...

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12

Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp "Cú đêm" với lối sống kém lành mạnh dễ mắc đái tháo đường

12/09/2023 10:43

Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Biên niên Nội khoa (Annals of Internal Medicine) cho thấy, hội "cú đêm" hay thức khuya thường có nhiều thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, đồng thời đối mặt...

Khỏe đẹp Bà bầu tiếp xúc với không khí ô nhiễm sinh con nhẹ cân hơn

11/09/2023 17:22

Một nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí, ngay cả ở mức độ tương đối thấp, có liên quan đến việc phụ nữ sinh con nhẹ cân hơn.

Tôi chia sẻ Điều nên và không nên làm khi sử dụng lò vi sóng

11/09/2023 16:10

Lò vi sóng là thiết bị hữu dụng, có thể rã đông thực phẩm, hâm nóng thức ăn chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ khuyến cáo, tránh những sai lầm khi sử dụng lò vi sóng để...

Khỏe đẹp 7 thói quen trước khi ngủ tốt cho đường ruột

11/09/2023 14:47

Đường ruột khỏe mạnh giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng, chống lại những tác nhân gây bệnh và giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh hoạt động trong ngày,...

Khỏe đẹp 14 thực phẩm nên ăn sau 50 tuổi

11/09/2023 09:52

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp chúng ta luôn tràn đầy năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Dưới đây là 14...

Khỏe đẹp 7 lợi ích của kẽm với sức khỏe phụ nữ

09/09/2023 10:02

Kẽm là một khoáng chất vi lượng (chỉ cần bổ sung một lượng rất nhỏ để đem lại tác dụng tối ưu) với nhiều lợi ích sức khỏe. Tìm hiểu tác dụng của kẽm cũng như một số lưu ý...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến hầu hết mọi người ăn thiếu chất xơ

08/09/2023 16:36

Chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn có tác dụng giảm cân, chống béo phì và điều hòa đường huyết. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ,...

Khỏe đẹp 10 quy tắc giúp người Nhật sống lâu và hạnh phúc

08/09/2023 14:41

Những người sống thọ tại Okinawa, Nhật Bản thường tuân thủ theo 10 quy tắc dưới đây để sống vui, sống khỏe và trường thọ.

Khỏe đẹp Thực phẩm chế biến sẵn làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

08/09/2023 10:24

Các chuyên gia về dinh dưỡng vừa cảnh báo người dân nước Anh có thể chịu tác động tiêu cực đến hệ thống tim mạch và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ do sử dụng quá thường xuyên...

Khỏe đẹp 6 cách đi bộ giảm cân hiệu quả

08/09/2023 10:12

Để giảm cân thành công, bạn cần chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục khoa học. Đi bộ là bài tập đơn giản mà hiệu quả, được nhiều người lựa chọn trong quá trình...