Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?

Rối loạn lipid máu có chữa khỏi được không?

Người cao tuổi bị mất ngủ phải làm sao?

3 điểm chung của những người sở hữu sức khỏe “vàng”

Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay

Sau tuổi 50, ăn gì để duy trì vóc dáng thon gọn?

30/04/2026 10:30

Nhu cầu dinh dưỡng thường thay đổi theo tuổi tác, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm...

Rối loạn lipid máu có chữa khỏi được không?

30/04/2026 07:16

Rối loạn lipid máu (mỡ máu cao) ngày càng có xu hướng gia tăng và trẻ hóa do lối sống thiếu khoa...

Người cao tuổi bị mất ngủ phải làm sao?

29/04/2026 17:45

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi. Tình...

Khỏe đẹp

Dinh dưỡng Vì sao cần bổ sung chất chống oxy hóa khi thời tiết chuyển mùa?

30/08/2022 16:59

Dù là thời điểm nào trong năm, chất chống oxy hóa đều rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, trong điều kiện thời tiết sang Thu có nhiều thay đổi, cơ thể bạn cần...

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen ăn sáng để có vòng eo thon gọn

30/08/2022 15:20

Việc điều chỉnh một số thói quen ăn sáng có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm cân và giữ cho vòng eo thon gọn.

Khỏe đẹp 9 thói quen giúp bạn sống lâu, sống khỏe hơn

30/08/2022 15:01

Để có cuộc sống trọn vẹn hơn, bạn cần chú ý tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Theo đó, có nhiều cách bạn có thể thực hiện để cải thiện tuổi thọ, cũng như chất...

Khỏe đẹp 6 biến thể plank từ cơ bản tới nâng cao

30/08/2022 11:00

Tập plank không chỉ giúp rèn luyện cơ bụng mà còn tác động mạnh mẽ tới cơ đùi, mông và lưng. Một số biến thể plank sau giúp bạn tăng/giảm độ khó mà không ảnh hưởng tới hiệu quả...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm tốt cho người có lượng đường trong máu cao

29/08/2022 17:05

Lượng đường trong máu của mỗi người chịu nhiều ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm ăn hàng ngày là yếu tố hàng đầu tác động tới mức đường huyết. Vậy những...

Khỏe đẹp Ngoài tốt cho hệ miễn dịch, vitamin C còn có lợi ích sức khỏe gì?

29/08/2022 15:51

Vitamin C không chỉ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch mà dưỡng chất này còn có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho toàn bộ cơ thể, từ làn da, trái tim tới não bộ. Đọc bài viết để tìm hiểu 3...

Yêu trẻ Lưu ý khi cho trẻ nhỏ đi biển dịp lễ 2/9

29/08/2022 11:08

Dịp nghỉ lễ 2/9 đang đến gần, du lịch biển là một trong những phương án được rất nhiều gia đình ưu tiên, đặc biệt là những nhà có con nhỏ. Làm thế nào để chuyến đi cùng các bé...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giúp xương chắc khỏe bạn không nên bỏ qua

29/08/2022 10:40

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên bổ sung một số thực phẩm tốt cho xương vào bữa ăn hàng ngày.

Cơ xương khớp Giảm nỗi lo đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả tại nhà

28/08/2022 21:02

Đau mỏi cổ và vai gáy có thể gặp ở bất kỳ ai, mọi độ tuổi gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản, giúp bạn ngăn ngừa, giảm cơn...

Khỏe đẹp Bị chướng bụng đầy hơi ngày "đèn đỏ" phải làm sao?

28/08/2022 11:19

Chuẩn bị bước vào ngày hành kinh, cơ thể nữ giới thường có những thay đổi nội tiết, khiến nhiều người thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi. Dưới đây là một số mẹo đơn...