Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở mẹ

Nên và không nên ăn gì để cải thiện hormone testosterone?

Cảnh báo rủi ro sức khỏe từ những lời hứa “gầy nhanh”

Hỏi đáp dinh dưỡng: Bí quyết kiểm soát chỉ số BMI và cân nặng hiệu quả

Thực đơn 1 tuần cho bữa tối lý tưởng

Podcast: Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở mẹ

28/03/2026 15:01

Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tự nhiên và phổ biến nhất để cung cấp dinh dưỡng giúp trẻ...

Cảnh báo rủi ro sức khỏe từ những lời hứa “gầy nhanh”

28/03/2026 13:30

Tại tọa đàm trực tuyến “Ma trận giảm cân” do Tạp chí Sức khỏe+ tổ chức, PGS.TS.BS...

Hỏi đáp dinh dưỡng: Bí quyết kiểm soát chỉ số BMI và cân nặng hiệu quả

28/03/2026 10:09

Trong bối cảnh "ma trận" thông tin về giảm cân đang bủa vây người tiêu dùng, việc hiểu đúng...

Kiến thức sống khỏe

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị ngoại tâm thu nên tránh ăn thực phẩm gì?

28/06/2024 10:26

Chào chuyên gia! Tôi năm nay 57 tuổi, bị ngoại tâm thu 3 tháng nay. Xin hỏi người bị ngoại tâm thu như tôi nên tránh ăn thực phẩm gì để ổn định nhịp tim tốt hơn? (T.K.H., Hòa Bình)

Dinh dưỡng Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

28/06/2024 10:22

Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực...

Yêu trẻ Nguyên nhân gây ra tình trạng ho đờm dai dẳng ở trẻ em

27/06/2024 14:58

Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các tác nhân gây kích thích hoặc chất nhầy ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên, ho có đờm dai dẳng ở trẻ em có thể là dấu hiệu của một...

Khỏe đẹp 4 mẹo ăn uống giúp bạn cắt giảm tới 300 calo/ngày

27/06/2024 14:40

Cắt giảm calo là nguyên tắc của mọi chế độ ăn kiêng giảm cân. Thay vì phải nhịn ăn kham khổ, bạn có thể áp dụng các mẹo ăn uống sau để có thể giảm tới 300 calo mỗi ngày.

Khỏe đẹp Cảnh báo số ca mắc sốt xuất huyết đang gia tăng ở Mỹ

27/06/2024 12:10

Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ đưa ra cảnh báo trong bối cảnh số ca sốt xuất huyết được báo cáo tăng bất ngờ tại nước này.

Khỏe đẹp Hành tây đỏ có thể giúp phòng ngừa ung thư?

27/06/2024 12:06

Anthocyanin là một trong những hoạt chất sinh học chống oxy hóa có thể giúp loại bỏ các gốc tự do phòng ngừa ung thư và cân bằng quá trình trao đổi chất. Thực tế có rất nhiều thực phẩm...

Tiêu hóa Buổi sáng nên ăn gì để đẩy lùi táo bón, cải thiện tiêu hóa?

27/06/2024 10:35

Táo bón, khó tiêu ngay vào buổi sáng có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng cả ngày. Để cải thiện tiêu hóa, bạn nên có bữa ăn sáng lành mạnh với thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch.

Khỏe đẹp 4 động tác thể dục dưới nước không lo đau khớp

26/06/2024 17:35

Các môn thể thao dưới nước ít gây tác động cho khớp xương, nên người cao tuổi cũng có thể rèn luyện dễ dàng. Ngoài bơi lội, bạn có thể tập các động tác thể dục ngay tại bể bơi.

Tâm thần kinh Cô đơn và cô lập về mặt xã hội có thể tăng 32% nguy cơ tử vong sớm

26/06/2024 17:22

Khoa học đã chứng minh rõ ràng tác động tiêu cực của cô đơn và cô lập về mặt xã hội đối với sức khỏe con người. Chúng làm gia tăng nguy cơ tử vong sớm một cách đáng kể, từ 14 - 32%,...

Khỏe đẹp 4 thực phẩm có thể khiến da bạn xấu đi

26/06/2024 16:10

Các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe làn da. Vậy những thực phẩm nào có thể khiến da bạn xấu đi?