Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

Người đàn ông nhịn ăn 382 ngày, giảm 125 kg

3 bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

12/11/2026 14:52

Trên thực tế, bạn không nhất thiết phải chạy đến mức hụt hơi mới có thể cải thiện...

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

12/11/2026 11:15

Khô rát, nhức đầu hay mờ mắt vào cuối ngày là tình trạng phổ biến của dân văn phòng và...

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

12/11/2026 11:07

Đằng sau thành công của món cà phê muối là hiện tượng khoa học thú vị: Muối có thể giúp...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Duy trì vẻ trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày

31/10/2024 09:28

Tuổi tác càng cao cũng đồng nghĩa với việc các dấu hiệu lão hóa trên da sẽ ngày càng rõ rệt. Bạn không thể đảo ngược quá trình lão hóa, nhưng có thể khiến bản thân trông trẻ trung hơn...

Dinh dưỡng Nước ép bí đỏ và nước ép cần tây: loại nào giảm cân tốt hơn?

30/10/2024 17:12

Nước ép bí đỏ và cần tây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm cân. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp bạn no lâu, trong khi cần tây lại ít...

Yêu trẻ Podcast: Trẻ em có nên chạy đường dài?

30/10/2024 15:02

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của trẻ như giúp phát triển thể chất, tăng cường hệ thống tim mạch, hô hấp và sức đề kháng. Nhưng trẻ em có nên chạy đường...

Xã hội Trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh vẫn có thể được chữa lành!

30/10/2024 14:52

Suốt 16 năm sống chung với bệnh chuyển gốc động mạch - một dị tật tim bẩm sinh phức tạp, bệnh nhi N.V.V. (ở Bắc Giang) luôn sống trong tình trạng mệt mỏi, thở dốc, da xanh tím. Thế...

Yêu trẻ Lý do trẻ cần ăn đủ chất xơ mỗi ngày

30/10/2024 11:43

Chất xơ là “chìa khóa” giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Song, hầu hết các bé hiện nay đều lười ăn rau, trái cây... nên không ít bà mẹ đau đầu trong việc bổ sung...

Tim mạch Biến chứng khó lường do mỡ máu cao và cách phòng ngừa từ thảo dược

30/10/2024 11:15

Mỡ máu cao là căn bệnh phổ biến và rất khó để phát hiện trong thời gian đầu. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, đây sẽ là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý tim mạch...

Chăm già Biện pháp cải thiện khả năng thăng bằng, lão hóa khỏe mạnh

30/10/2024 11:09

Khả năng đứng một chân và giữ thăng bằng lâu dài phản ánh nhiều điều về sức khỏe của bạn. Người ngoài 50 tuổi nên thực hiện các bài tập bổ trợ giúp cải thiện khả năng thăng...

Tiêu hóa Uống cà phê khi đói bụng ảnh hưởng gì tới sức khoẻ?

30/10/2024 08:53

Uống cà phê khi đói đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Hiện có khá nhiều ý kiến cho rằng hành động này gây hại cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, liệu những thông tin này có hoàn...

Tâm thần kinh Vai trò của việc điều trị phục hồi chức năng sau đột quỵ

29/10/2024 17:30

Phục hồi sau đột quỵ là một hành trình lâu dài, đòi hỏi sự tham gia của nhiều yếu tố như quyết tâm của người bệnh, sự hỗ trợ của người nhà, chất lượng của các dịch vụ y...

Khỏe đẹp Bài tập thể dục làm chậm tốc độ lão hóa cho người ngoài 40

29/10/2024 14:13

Nghiên cứu cho thấy, năm 44 tuổi và 60 tuổi là hai mốc thời gian khiến cơ thể người lão hóa nhanh chóng. Vì thế ngay từ sớm, người ngoài 40 tuổi cần tập thể dục kháng lực để đẩy lùi...