Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Da liễu Cải thiện tình trạng da tay chân bị khô khi trời lạnh

05/12/2022 16:15

Trong thời tiết lạnh, làn da của bạn có xu hướng trở nên khô ráp và nứt nẻ, đặc biệt ở bàn tay và bàn chân. Bác sĩ Amit Bangia, Phó Giám đốc khoa Da liễu, Bệnh viện Châu Á Faridabad (Ấn...

Khỏe đẹp Những sai lầm trong việc giữ ấm cơ thể vào mùa Đông

05/12/2022 15:58

Giữ ấm cơ thể trong mùa đông để tránh gặp phải các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng.. là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người đang áp dụng những thói...

Mắt Tại sao thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt?

05/12/2022 11:26

Mỗi mùa đều mang đến những thách thức cho đôi mắt của chúng ta và mùa Đông cũng không ngoại lệ. Bài viết dưới đây sẽ giải thích tại sao thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ nhiễm trùng...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm người bệnh đái tháo đường nên ăn trong mùa Đông

05/12/2022 09:40

Trong mùa Đông, mọi người thường có xu hướng hay cảm thấy đói hơn vì thời tiết lạnh làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng với người bệnh...

Món ngon - Nhà hàng 7 mâm cơm ngày lạnh, món nào cũng nóng hổi, trôi cơm

04/12/2022 09:59

Trời lạnh, còn gì tuyệt vời hơn khi ngồi bên mâm cơm nóng hổi cùng các thành viên trong gia đình. Tuần này, Tạp chí Sức khỏe+ sẽ gợi ý đến bạn mâm cơm tuần hấp dẫn, ai nhìn cũng thèm.

Khỏe đẹp Vì sao khoai tây là thực phẩm "sáng giá" tốt cho việc giảm cân?

03/12/2022 10:18

Nhiều người thường nghĩ rằng ăn khoai tây có thể dẫn đến việc tăng cân nhanh chóng vì thực phẩm này chứa nhiều tinh bột. Tuy nhiên, sự thật thì hoàn toàn ngược lại, khoai tây sẽ giúp...

Tim mạch 6 cách giúp ổn định huyết áp tự nhiên an toàn, hiệu quả cao

03/12/2022 07:04

Người bị tăng huyết áp nếu không kiểm soát có nguy cơ cao mắc bệnh tim, đột quỵ, tổn thương thận, phình động mạch. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp bạn kiểm soát huyết...

Khỏe đẹp Căng thẳng do đại dịch khiến não bộ của thanh thiếu niên bị lão hóa sớm

02/12/2022 18:14

Theo một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, não bộ của thanh thiếu niên bị lão hóa sớm do căng thẳng của việc phong tỏa do đại dịch COVID-19.

Mắt Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng thế nào đến thị lực?

02/12/2022 15:50

Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề về mắt theo thời gian.

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn chuối được không?

02/12/2022 15:37

Chuối là loại quả thơm ngon, dễ ăn, dễ tiêu hóa và có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội. Chuối được coi là một thực phẩm lạnh mạnh cho hầu hết mọi người, bao gồm cả...