Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Cách làm nồi lẩu nấm Hàn Quốc thơm ngon, ấm bụng

01/12/2022 14:27

Lẩu nấm Hàn Quốc là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đã cảm thấy ngán với các món lẩu từ thịt, muốn tận hưởng hương vị ngọt thanh từ nấm trong ngày trời lạnh.

Khỏe đẹp Lưu ý an toàn khi dùng máy sưởi trong nhà tắm

01/12/2022 14:23

Các thiết bị sưởi ấm như đèn sưởi, quạt sưởi trong nhà tắm thường được ưa chuộng bởi gia đình có trẻ nhỏ, người cao tuổi. Người sử dụng cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn...

Khỏe đẹp Nguyên tắc dinh dưỡng giúp củng cố hệ miễn dịch mùa Đông

01/12/2022 14:19

Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cùng lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa Đông.

Tim mạch 6 thói quen phổ biến đang hại tim của bạn

30/11/2022 16:12

Một số thói quen trong sinh hoạt, ăn uống đang vô tình ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trái tim của bạn mà bạn không hay biết. Kiểm tra liệu bạn có đang mắc phải một trong số chúng để...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản

30/11/2022 15:14

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất đảm bảo cho cơ quan sinh sản của bạn hoạt động tốt, hormone ổn định, và cải thiện tuần hoàn tốt. Dưới...

Tim mạch 5 lưu ý giúp kiểm soát bệnh tim khi trời lạnh

30/11/2022 15:01

Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh tim. Tìm hiểu lý do cơn đau tim gia tăng trong mùa Đông để giúp bạn có biện pháp kiểm soát bệnh hiệu quả.

Khỏe đẹp 7 thói quen buổi sáng có thể thay đổi cuộc sống của bạn

30/11/2022 14:03

Nếu bạn luôn cáu gắt, uể oải khi phải rời giường trong buổi sáng mùa Đông, hãy thử thực hiện một vài thói quen nhỏ sau để có ngày mới tỉnh táo, hoạt động hiệu quả hơn.

Da liễu Đi tìm chế độ ăn phù hợp với người bệnh vảy nến

30/11/2022 13:55

Bệnh vảy nến xuất phát từ nguyên nhân tự miễn, dẫn đến hiện tượng viêm mạn tính trong cơ thể. Chế độ ăn nền thực vật (plant-based diet) với nhiều rau củ quả là lựa chọn hợp lý...

Khỏe đẹp Nghiên cứu mới: Nhịn ăn gián đoạn tăng nguy cơ tử vong sớm

30/11/2022 12:07

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những hình thức ăn kiêng phổ biến được nhiều người nổi tiếng áp dụng. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc nhịn ăn gián đoạn có...

Phụ khoa Tránh 7 sản phẩm này nếu bạn đang muốn có em bé

30/11/2022 08:30

Để nỗ lực mang thai thành công và đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ cần biết đến và tránh tiếp xúc với một số hóa chất từ các sản phẩm quen thuộc sau.