Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 thói quen cần thay đổi để bảo vệ men răng và giữ nụ cười trắng sáng

Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Infographic: Dành thời gian chất lượng cho con

Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm nguy cơ đau tim

5 thói quen cần thay đổi để bảo vệ men răng và giữ nụ cười trắng sáng

13/08/2025 14:07

Theo thời gian, men răng bên ngoài sẽ mỏng đi, để lộ lớp ngà răng màu vàng tự nhiên bên trong....

Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

13/08/2025 10:46

Fartlek có nghĩa là “trò chơi tốc độ” trong tiếng Thụy Điển. Đây là phương pháp tập...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Thiếu ngủ kéo dài có thể gây tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đột quỵ

04/03/2025 09:10

Theo các khuyến nghị về giấc ngủ, người lớn khoẻ mạnh cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn gây ra nhiều vấn đề...

Khỏe đẹp Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi vì chứng ngưng thở khi ngủ?

03/03/2025 17:34

Những người mắc ngưng thở khi ngủ thường có chất lượng giấc ngủ kém dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung vào ban ngày. Biết và cải thiện tình trạng là cách duy...

Khỏe đẹp “Thủ phạm” gây đau đầu khi ngủ dậy vào buổi sáng

03/03/2025 16:07

Bạn đã bao giờ thức dậy với cơn đau đầu dữ dội và không thể xác định được nguyên nhân chưa? Các chuyên gia tin rằng có thể do 1 trong 4 “thủ phạm” dưới đây.

Dinh dưỡng Podcast: Có nên uống sữa hạt thay sữa bò, thay nước lọc không?

03/03/2025 15:08

Các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa yến mạch… đang ngày càng trở nên phổ biến như thức uống giàu dinh dưỡng và dễ uống. Nhiều người còn nghĩ có thể uống sữa hạt hàng ngày...

Yêu trẻ Cha mẹ cần làm gì khi trẻ nhỏ đánh người khác?

03/03/2025 14:08

Khi trẻ nhỏ đánh người khác, cha mẹ có thể cảm thấy lo lắng và bối rối. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả để dạy trẻ những hành vi phù...

Dinh dưỡng Dự đoán 3 xu hướng thúc đẩy ngành công nghiệp đồ ăn nhanh

03/03/2025 13:51

CEO của McDonald’s, chuỗi thức ăn nhanh với hơn 43.000 cửa hàng toàn cầu, chia sẻ 3 hướng phát triển mới của ngành công nghiệp F&B trong năm tới.

Khỏe đẹp Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

03/03/2025 11:01

Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến tóc rụng ngày càng nhiều?

03/03/2025 10:52

Tình trạng rụng tóc phản ánh nhiều điều về sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi phát hiện dấu hiệu tóc rụng nhiều, bạn có thể làm gì để mái tóc không thưa dần thêm?

Khỏe đẹp Những biến đổi về làn da tuổi mãn kinh

02/03/2025 10:51

Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

Dinh dưỡng Những gì cần biết về thức uống “proffee”

02/03/2025 09:11

Gần đây, một xu hướng mới mang tên "proffee" đã thu hút sự chú ý mạnh mẽ trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là TikTok. Tuy nhiên, liệu thức uống proffee có thật sự mang lại những...