Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

15/01/2026 15:39

Trong số các phương pháp làm đẹp, nước hoa được nhiều người yêu thích vì giúp cơ thể có...

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

15/01/2026 10:44

Khi tuổi cao, khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm trong khi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất thường xuyên giảm nguy cơ tử vong sớm

16/07/2025 14:33

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người tập thể dục thường xuyên có thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

16/07/2025 10:23

Mật ong vốn được xem là nguyên liệu tự nhiên mang lại nhiều công dụng, giúp hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khoẻ. Vậy điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi bạn uống thức...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ quả đào

16/07/2025 09:58

Quả đào chứa gần 90% hàm lượng nước, là lựa chọn lý tưởng để bổ sung nước trong những ngày nắng nóng. Nhưng không chỉ dừng lại ở khả năng giải khát, loại quả này còn cung cấp...

Dinh dưỡng Người bị sỏi mật có cần kiêng ăn dầu mỡ không?

16/07/2025 09:40

Xin chào chuyên gia! Tôi nghe nói đa số sỏi mật được tạo thành từ cholesterol dư thừa trong dịch mật, do đó người bị sỏi mật nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo. Xin hỏi...

Dinh dưỡng Tác dụng bất ngờ của mận khô đối với sức khỏe xương khớp

15/07/2025 18:00

Không chỉ là món ăn vặt ưa thích của nhiều người, mận khô còn được chứng minh có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe khi ăn món luộc

15/07/2025 17:45

Luộc là một trong những phương pháp chế biến thực phẩm lâu đời và đơn giản nhất. Cách nấu này có tác động đáng kể đến giá trị dinh dưỡng và sức khỏe, giúp cải thiện khả năng...

Món ngon - Nhà hàng Trổ tài làm thịt xiên nướng với nồi chiên không dầu

15/07/2025 17:30

Sử dụng nồi chiên không dầu, bạn có thể chế biến món thịt bò xiên nướng mềm mọng, đậm đà và đầy hương vị, ăn kèm rau củ cho bữa tối hấp dẫn.

Khỏe đẹp 9 loại thảo mộc quen thuộc giúp hạ huyết áp hiệu quả

15/07/2025 16:31

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất gây ra các vấn đề về tim mạch. Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn, lối sống lành mạnh thì sử dụng các loại thảo mộc cũng có thể...

Khỏe đẹp Mẹo kiểm soát huyết áp mùa nắng nóng

15/07/2025 12:00

Thời tiết nắng nóng có thể gây ra những thay đổi trong cơ thể, ảnh hưởng đến huyết áp và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vậy làm thế nào để kiểm soát...

Khỏe đẹp Làm sao để biết cơ thể bị mất cân bằng điện giải và bổ sung kịp thời?

15/07/2025 09:47

Ai cũng biết rằng việc đổ mồ hôi nhiều, thời tiết nóng ẩm hay một trận ốm có thể làm cạn kiệt điện giải. Vậy, ngoài những tình huống đó, làm thế nào để nhận biết cơ thể...