Lợi ích tuyệt vời của nước ép củ dền với não bộ
07/02/2025 11:25
Một nghiên cứu từ Đại học Wake Forest (Mỹ) cho thấy, uống nước ép củ dền trước khi tập thể dục mang lại lợi ích chống lão hóa cho não bộ, đặc biệt ở người cao tuổi bị huyết áp...
Đâu là thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?
07/02/2025 10:07
Tập thể dục đã được nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên tập vào thời điểm nào là tốt nhất vẫn đang là một câu hỏi chưa có lời...
Vì sao cà chua và dưa hấu giúp ngăn ngừa trầm cảm?
07/02/2025 09:55
Nghiên cứu mới phát hiện, lycopene - một loại sắc tố trong trái cây tạo nên màu đỏ và hồng, chẳng hạn như màu sắc đặc trưng của cà chua và dưa hấu - có thể làm giảm các triệu chứng...
Bí quyết chọn thức uống giàu chất chống oxy hóa
07/02/2025 08:49
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây ra bệnh tật. Bên cạnh thức phẩm, một vài đồ uống cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào.
Rau thì là có thể giúp giảm lo âu và cải thiện tiêu hóa
06/02/2025 09:13
Thì là là một loại rau rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vừa dùng để nấu canh hay xào, vừa có tác dụng trang trí món ăn. Bên cạnh đó, loại rau này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...
5 điều phụ huynh không nên ép buộc con cái
06/02/2025 08:50
Cha mẹ luôn mong muốn con cái trưởng thành khỏe mạnh và hạnh phúc, nhưng đôi khi việc ép buộc trẻ làm những điều không phù hợp lại có thể gây tác dụng ngược.