kiểm soát cân nặng - các bài viết về kiểm soát cân nặng, tin tức kiểm soát cân nặng

Dinh dưỡng Đọc để biết vì sao người Mỹ sành ăn lại ưa chuộng hạt hồ đào đến thế!

11/12/2019 15:28

Hạt hồ đào không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon mà còn nổi tiếng là một thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật. Đây cũng là một loại hạt được ưa chuộng ở xứ...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên ăn chocolate thường xuyên?

20/11/2019 10:12

Chocolate, đặc biệt là chocolate đen là một lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Ăn chocolate thường xuyên có thể giúp bà bầu phòng ngừa sảy thai, tiền sản giật...

Da liễu Phụ nữ bị lupus nên làm gì khi mang thai để giữ sức khỏe?

05/11/2019 17:08

Lupus không làm giảm khả năng mang thai nhưng nó có thể khiến chị em gặp nhiều biến chứng khi mang thai như sinh non, tiền sản giật, sảy thai... Do vậy, nếu bạn đang bị bệnh lupus và có ý...

Khỏe đẹp Tại sao nên ngủ 8 tiếng mỗi đêm, thiếu ngủ có nguy hại gì?

12/08/2019 15:29

Thiếu ngủ gây ảnh hưởng lớn đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Hãy xem những gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ đủ giấc.

Dinh dưỡng Muốn ăn đầy đủ mà vẫn kiểm soát được cân nặng: Hãy chia thành 5 bữa!

11/07/2019 13:30

Trừ khi bạn ngủ, đừng để các bữa ăn cách nhau quá 4 giờ đồng hồ. Ăn các bữa nhỏ thay vì ăn thật no trong 3 bữa chính sẽ giúp bạn giữ được năng lượng và không bị thừa cân, béo phì.

Tim mạch 4 cách đơn giản để phòng ngừa bệnh tim mạch

22/03/2019 11:51

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, bệnh tim có thể phòng ngừa được nếu bạn có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý....

Ung thư 4 lời khuyên để giảm nguy cơ ung thư ruột kết

07/03/2019 13:34

Ung thư ruột kết hay còn gọi là ung thư trực tràng là căn bệnh ung thư đường tiêu hóa đứng hàng thứ 3 sau ung thư dạ dày và ung thư đại tràng. Một vài lời khuyên dưới đây sẽ có thể giúp...

Cơ xương khớp 10 thói quen hàng ngày làm giảm nguy cơ viêm khớp

07/02/2019 15:00

Viêm khớp không chỉ gây đau nhức mà nó còn khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Để giảm nguy cơ viêm khớp, bạn có thể thực hiện những thói quen dưới đây.

Khỏe đẹp Làm thế nào để tránh bị tăng cân vào mùa Đông?

02/12/2018 15:15

Tăng cân vào mùa Đông là tình trạng khá phổ biến ở nhiều người. Đây thực sự là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ mỗi khi mùa Đông tới.

Chăm già Người già có nên chạy bộ không?

12/06/2018 16:30

Chào bác sỹ! Tôi năm nay 63 tuổi. Sắp tới tôi định chạy bộ buổi sáng. Tuy nhiên, con tôi nghĩ rằng tôi đã quá già để có thể chạy bộ. Liệu người ở độ tuổi của tôi có thể chạy bộ...