kiểm soát căng thẳng - các bài viết về kiểm soát căng thẳng, tin tức kiểm soát căng thẳng

Dinh dưỡng Bí quyết để cai nghiện đường và đồ ngọt

19/10/2023 13:35

Đường và đồ ngọt là những thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, thậm chí gây nghiện. Tuy nhiên, ăn nhiều đường có thể là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm về...

Khỏe Bí quyết cân bằng mức hormone estrogen cho nữ

16/08/2023 09:14

Estrogen là một trong những hormone giới tính quan trọng đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe sinh sản và tình dục. Khi mất cân bằng nồng độ estrogen, cơ thể sẽ phát ra những tín...

Nội tiết Thay đổi lối sống - "chìa khóa" giúp kiểm soát suy giáp

24/02/2023 16:10

Cho dù mới được chẩn đoán hay đã "sống chung" với bệnh suy giáp trong nhiều năm, điều quan trọng là bạn cần có phương pháp tốt nhất để kiểm soát triệu chứng và cải thiện sức...

Thần kinh Giảm bớt căng thẳng trong với 6 thực phẩm quen thuộc

12/01/2023 15:55

Căng thẳng là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống. Nhưng nếu căng thẳng kéo dài và không thể kiểm soát, có thể gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe. Chế độ ăn uống có thể giúp cơ thể bạn...

Khỏe đẹp Ngủ không đủ giấc: "Thủ phạm" gây lão hóa và suy giảm miễn dịch

27/09/2022 08:55

Giấc ngủ hàng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người thường xem nhẹ giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, mất ngủ kéo dài, điều...

Khỏe đẹp Thay đổi 5 thói quen giúp bạn giảm mỡ bụng dễ dàng

01/06/2022 11:21

Việc giảm mỡ bụng tưởng chừng là một trong những thử thách khó nhằn đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên, thực tế việc này lại là không khó như tưởng tượng khi ngay từ cách...

Khỏe đẹp Những điều nên làm để kiểm soát căng thẳng, lo âu vì dịch bệnh

19/07/2021 11:38

Tình hình dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến chúng ta dễ gặp căng thẳng, lo âu về dịch bệnh, công việc, tài chính, hạn chế tiếp xúc với người xung quanh… Dưới đây là một...

Khỏe đẹp 4 cách giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh

08/06/2021 17:09

Thời tiết mùa Hè nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi. Để thích nghi với thời tiết chúng ta cần cần có những mẹo hữu ích để tăng cường sức đề kháng.

Khỏe đẹp Mách bạn cách đơn giản giúp loại bỏ gàu trong mùa Đông

21/12/2020 11:17

Thay đổi nhiệt độ và độ ẩm trong mùa Đông có thể khiến da đầu của bạn bị khô. Điều này là nguyên nhân khiến gàu xuất hiện nhiều hơn. Vậy làm cách nào để loại bỏ gàu trong mùa...

Bác sỹ ơi Thường xuyên lo lắng, sợ mắc bệnh là bị làm sao?

31/12/2019 14:35

Hỏi: 10 năm nay em thường xuyên ở tình trạng lo lắng khi phát hiện ra những biểu hiện bất thường của cơ thể. Tình trạng lo lắng này kéo dài vài tháng trong năm. Em không rõ mình bị bệnh gì?...