Những tác hại khi nằm ngủ gối cao
29/03/2024 09:03
Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm...
5 dấu hiệu âm thầm cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ
27/12/2023 11:07
Ngưng thở khi ngủ có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một vài dấu hiệu như ngủ ngáy, đau đầu vào buổi sáng, đổ mồ hôi đêm… cho thấy bạn có nguy cơ gặp...
Vì sao mệt mỏi nhưng không ngủ được?
05/12/2023 16:48
Mặc dù cơ thể đã rất mệt mỏi vào cuối ngày, nhưng tại sao bạn vẫn không thể ngủ được, thậm chí lại hoàn toàn tỉnh táo? Dưới đây là nguyên nhân đằng sau những đêm mất ngủ mà...
Thiếu ngủ có thể gây ngạt mũi và hắt hơi
09/11/2023 15:00
Giấc ngủ chất lượng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Ngược lại, thiếu ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Thậm chí, một trong những tác động ít ai...
7 lý do bạn nên chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ
08/11/2023 08:24
Bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm? Hãy cân nhắc chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ. Cùng xem ngay infographic dưới đây để biết các lợi ích sức khỏe bạn có thể nhận được khi...
8 dấu hiệu cảnh báo tim bạn không khỏe
19/09/2023 13:41
Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những "kẻ sát nhân thầm lặng" vì thường diễn biến âm thầm. Vì vậy, nếu đột nhiên gặp phải những dấu hiệu dưới đây thì bạn cần...
Ngưng thở khi ngủ gây suy giảm não bộ thế nào?
15/05/2023 13:37
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng người bệnh khi đang ngủ có những cơn ngưng thở hoàn toàn, lặp lại trong mỗi giấc ngủ. Người bệnh thường khó biết được mình mắc hội...