sức khỏe tâm thần - các bài viết về sức khỏe tâm thần, tin tức sức khỏe tâm thần

Tôi chia sẻ Xem phim truyền hình Hàn Quốc, cách hay để giải tỏa stress

25/11/2024 16:48

Bên cạnh dàn diễn viên đẹp và nội dung hấp dẫn, phim truyền hình Hàn Quốc còn đem lại những phút giây thư giãn, giúp giải tỏa stress, lo âu và những cảm xúc sâu kín cho người xem.

Văn hóa Trở về với thiên nhiên, chữa lành tâm hồn bằng quy tắc 20-5-3

23/11/2024 10:23

Trở về với thiên nhiên giúp cải thiện sức khỏe tâm thần, giảm stress và lo âu hiệu quả. Nghiên cứu phát hiện ra quy tắc 20-5-3 giúp bạn lên kế hoạch chữa lành tâm hồn với các hoạt...

Khỏe đẹp Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

21/11/2024 18:20

Đối xử tốt với người khác có thể làm gia tăng cảm giác hạnh phúc và dù đó chỉ là một hành động tử tế nho nhỏ cũng khiến chúng ta trở nên vui vẻ, lạc quan suốt cả ngày.

Chăm già Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

15/11/2024 14:06

Chăm già Khi nghỉ hưu là cơ hội

14/11/2024 15:43

Nghiên cứu cho thấy nhờ tích cực duy trì các hoạt động xã hội, người nghỉ hưu giảm bớt cảm giác cô đơn theo thời gian. Người đã về hưu nên tận dụng cơ hội này để chăm sóc sức...

Tâm thần kinh Dấu hiệu cho thấy bạn bị trầm cảm nặng

14/11/2024 10:40

Có khoảng 15% dân số có ít nhất một cơn trầm cảm nặng trong giai đoạn nào đó của cuộc sống. Dưới đây là những biểu hiện rối loạn trầm cảm nặng cần phải được can thiệp sớm.

Tâm thần kinh Những nguy cơ tiềm ẩn sau hiện tượng mất khứu giác

12/11/2024 17:30

Sau đại dịch COVID-19, đã có khá nhiều bệnh nhân trải qua giai đoạn mất khứu giác. Tuy nhiên, trong nghiên cứu mới đây, mất khứu giác không đơn giản chỉ là triệu chứng của COVID mà còn...

Văn hóa Thói quen khi sử dụng MXH ảnh hưởng tới sức khoẻ tâm thần

29/10/2024 18:11

Mạng xã hội (MXH) là không gian giúp chúng ta giải trí, giải toả căng thẳng nhưng đã bao giờ bạn nhận thấy, mình thường theo dõi những người mà sâu thẳm trong lòng, bạn lại không thực...

Tâm thần kinh Tiếng ồn quá mức có khiến bạn căng thẳng và lo lắng?

28/10/2024 17:20

Tiếng ồn là những âm thanh gây khó chịu cho người nghe, ảnh hưởng tới quá trình làm việc, nghỉ ngơi. Không chỉ vậy, chúng còn khiến chúng ta cảm thấy lo lắng, căng thẳng nếu tiếp xúc...