trao đổi chất - các bài viết về trao đổi chất, tin tức trao đổi chất

Dinh dưỡng Thói quen sử dụng đồ uống làm chậm quá trình trao đổi chất

02/02/2023 14:37

Trao đổi chất là quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để cơ thể hoạt động. Tuy nhiên thói quen sử dụng đồ uống của bạn cũng có thể gián tiếp tác động tiêu cực, làm...

Khỏe đẹp 4 bài tập đơn giản giúp bạn giảm cân sau Tết

26/01/2023 11:08

Nỗi sợ ám ảnh nhất sau ngày Tết của nhiều người chính là vấn đề cân nặng tăng lên mất kiểm soát. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số bài tập đơn giản nhưng giúp giảm...

Khỏe đẹp Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất, giảm viêm

03/01/2023 15:59

Thói quen ăn uống lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy lùi tình trạng viêm mạn tính.

Nghiên cứu - Sản xuất Phát hiện mối liên hệ giữa sa sút trí tuệ và quá trình trao đổi chất

10/11/2022 16:52

Mới đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học South Australia đã tìm ra mối liên hệ giữa quá trình trao đổi chất và các yếu tố não bộ liên quan tới sa sút trí tuệ.

Tiêu hóa Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho hệ tiêu hóa?

27/10/2022 14:04

Mỗi tư thế ngủ đều có những lợi ích, hạn chế riêng. Dù bạn ngủ ở tư thế nào, đều có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Cùng tìm hiểu tư thế ngủ tốt cho sức khỏe hệ...

Khỏe đẹp Đốt cháy chất béo với 5 thói quen ăn uống đơn giản

20/09/2022 09:17

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân và sở hữu vòng eo thon gọn.

Khỏe đẹp Chỉ đi bộ mỗi ngày có đủ để giúp bạn khỏe mạnh?

02/08/2022 14:39

Trong tất cả các hình thức tập thể dục, đi bộ có lẽ là bài tập dễ dàng và được nhiều người áp dụng nhất. Nhưng liệu chỉ đi bộ thôi có đủ để giúp bạn duy trì sức khỏe và...

Dinh dưỡng Ăn gì để giảm cân nhanh hơn khi tập luyện?

27/07/2022 18:48

Một thói quen ăn uống hợp lý trong tập luyện có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn, an toàn và ít tác dụng phụ. Những mẹo bổ sung dinh dưỡng dưới đây có thể hữu ích cho mục tiêu giảm cân...

Khỏe đẹp Đi xe đạp hay đi bộ giúp giảm cân hiệu quả hơn?

25/07/2022 14:55

Đi xe đạp, đi bộ đều là những hình thức rèn luyện thể thao phổ biến, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, chức năng thận và hệ thần kinh của bạn và khá hiệu...

Khỏe đẹp Tại sao bạn không nên giảm cân vội vàng?

17/07/2022 10:14

Nhiều người mong muốn việc giảm cân diễn ra nhanh chóng để sớm có được vóc dáng thon gọn. Nhưng giảm cân quá nhanh có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn về lâu dài. Giảm cân an...