Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dùng dầu ăn thế nào để giảm thiểu tác hại của món chiên rán?

5 loại trái cây thanh mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào mùa Hè

Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà

5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

Nước chanh giúp làm mát và tăng cường sức khoẻ trong mùa Hè

Dùng dầu ăn thế nào để giảm thiểu tác hại của món chiên rán?

03/05/2024 15:01

Dù biết đồ chiên rán không tốt cho sức khỏe, bạn có khó thể cưỡng lại sự hấp dẫn của...

5 loại trái cây thanh mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào mùa Hè

02/05/2024 17:41

Vào những ngày Hè nóng bức, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng cao, điều này có thể gây ra một...

Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà

02/05/2024 06:29

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu ở vùng bụng bên trái thì đây có thể là...

Dinh dưỡng Dùng dầu ăn thế nào để giảm thiểu tác hại của món chiên rán?

03/05/2024 15:01

Dù biết đồ chiên rán không tốt cho sức khỏe, bạn có khó thể cưỡng lại sự hấp dẫn của những món ăn giòn rụm. Lựa chọn và sử dụng dầu ăn hợp lý có thể giúp bạn bảo vệ sức...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây thanh mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào mùa Hè

02/05/2024 17:41

Vào những ngày Hè nóng bức, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng cao, điều này có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. 5 loại trái cây thanh mát dưới đây giàu vitamin, khoáng chất và chất...

Khỏe đẹp Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà

02/05/2024 06:29

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu ở vùng bụng bên trái thì đây có thể là những dấu hiệu sức khỏe gan đang suy giảm. 5 loại đồ uống đơn giản sau đây bạn có thể áp...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

01/05/2024 14:26

Mùa Hè nóng bức khiến cơ thể chúng ta mất nhiều nước và dễ bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Việc bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn (probiotics) có thể giúp cải thiện hệ...

Khỏe đẹp Nước chanh giúp làm mát và tăng cường sức khoẻ trong mùa Hè

01/05/2024 09:32

Với hương vị tươi mát và nhiều lợi ích sức khỏe, chanh là loại quả được sử dụng phổ biến trong mùa Hè. Tìm hiểu nguồn dinh dưỡng dồi dào của chanh cũng như cách kết hợp chanh vào...

Dinh dưỡng 6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

01/05/2024 07:40

Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giúp tăng cường sắt cho cơ thể

30/04/2024 14:27

Sắt là một khoáng chất giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu và dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, khó...

Khỏe Ai không nên uống protein shake?

30/04/2024 13:30

Protein shake là một hỗn hợp sinh tố với bột protein, có thể cung cấp lượng calorie và protein lành mạnh tương đương với 1 bữa ăn. Đây là thức uống bổ sung dinh dưỡng phổ biến được...

Dinh dưỡng 7 "siêu thực phẩm" mùa Hè giúp nam giới U50 kiểm soát mỡ máu

30/04/2024 08:35

Khi cái nóng của mùa Hè ập đến, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và điều chỉnh mức cholesterol (mỡ máu) càng trở nên quan trọng, nhất là đối với những người đàn ông ở...

Dinh dưỡng Chế độ ăn dành cho phụ nữ tuổi mãn kinh

30/04/2024 06:50

Bước sang tuổi mãn kinh, phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề như bốc hỏa, tăng cân, đau xương khớp do mất cân bằng hormone. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp chị em cải thiện những...