Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

5 thực phẩm tránh ăn cùng hạt chia

Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết

10/08/2025 09:24

Dầu gan cá tuyết là thực phẩm chức năng được ví như “kho báu của biển cả”. Khi sử...

Bảo vệ sức khoẻ não bộ sau đột quỵ bằng đồng?

09/08/2025 14:22

Mới đây, một nghiên cứu đã hé lộ vai trò tiềm năng của đồng trong việc duy trì sự minh mẫn...

5 sai lầm thường gặp trong quy trình nấu ăn

08/08/2025 16:10

Đảm bảo an toàn thực phẩm là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói...

Dinh dưỡng 6 sai lầm trong cách ăn trứng mà bạn nên tránh

13/10/2021 11:08

Mặc dù có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu cách ăn trứng của bạn không đúng có thể gây ra tác dụng ngược đối với cơ thể. Dưới đây là 6 sai lầm trong cách ăn trứng mà bạn nên tránh.

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của tỏi và gừng

12/10/2021 10:45

Tỏi và gừng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng tỏi và gừng trong ăn uống giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng...

Dinh dưỡng Nên ăn gì để bổ sung vitamin B12 cho cơ thể?

11/10/2021 11:21

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không tự tạo ra được, do đó bạn cần phải bổ sung loại vitamin này qua thực phẩm để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm làm giảm mức testosterone

10/10/2021 15:58

Testosterone là một loại hormone sinh dục đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Duy trì mức độ lành mạnh của testosterone rất quan trọng để tăng cơ, cải thiện chức năng tình...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu acid béo omega-6 bạn nên ăn

10/10/2021 10:16

Omega 6 là một loại aicd béo đóng vai trò quan trọng tạo nên chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Acid béo Omega-6 được tìm thấy nhiều nhất trong những loại thực phẩm giàu chất béo...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin A qua những thực phẩm nào?

08/10/2021 11:11

Vitamin A đóng vai trò quan trọng với thị lực, hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Để bổ sung vi chất này một cách an toàn, bạn nên thêm những thực phẩm giàu vitamin A vào chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm phổ biến có thể giúp cải thiện sức khỏe não bộ

08/10/2021 11:00

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho não bộ khỏe mạnh và có thể cải thiện trí nhớ, tâm trạng cũng như sự tập trung. Dưới đây là 5 loại thực...

Dinh dưỡng “Điểm mặt” 7 loại trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu

07/10/2021 16:46

Trái cây có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, vì vậy, nó là món ăn không thể thiếu đối với các bà bầu trong suốt thai kỳ. Trang Healthline đã chỉ ra 7 loại trái cây tốt cho sức...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm tự nhiên thay thế đường tốt cho sức khỏe

07/10/2021 11:25

Ăn nhiều đường có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như béo phì, bệnh tim, đái tháo đường... Vì thế, bạn nên thay thế đường bằng một số thực phẩm tạo...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường thường khó giảm cân?

06/10/2021 16:57

Thừa cân, béo phì có thể khiến tình trạng kháng insulin ở người bệnh đái tháo đường thêm nghiêm trọng, khiến bạn khó kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường...