Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng 6 gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn, lành mạnh

04/01/2023 16:25

Để bảo vệ sức khỏe trong năm 2023, bạn nên duy trì thói quen ăn sáng. Một vài gợi ý sau giúp bạn có bữa sáng đủ chất, nhanh gọn để bắt đầu ngày mới.

Da liễu Thực phẩm thúc đẩy sản sinh collagen giúp da khỏe đẹp

04/01/2023 15:30

Collagen là dưỡng chất chịu trách nhiệm chính trong duy trì làn da khỏe đẹp và trẻ trung. Dưới đây là một số thực phẩm nên có trong chế độ ăn giúp bạn chăm sóc và trẻ hóa làn da.

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023

04/01/2023 11:47

Mới đây, theo kết quả xếp hạng của U.S. News & World Report vừa công bố, chế độ ăn Ðịa Trung Hải lần thứ 6 liên tiếp được bầu chọn là chế độ ăn tốt nhất để có sức khỏe tối...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có được ăn mì Ý?

04/01/2023 10:59

Mì Ý (Pasta) được xếp vào nhóm thực phẩm giàu tinh bột và có xu hướng chứa hàm lượng carb cao, vì vậy chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Tuy nhiên, chỉ số đường...

Dinh dưỡng 4 dưỡng chất giúp bạn tăng cân tự nhiên

04/01/2023 09:26

Với nhiều người, để tăng được cân là điều không phải dễ dàng, đặc biệt là làm thế nào để tăng cân an toàn và lành mạnh. Một số gợi ý về các dưỡng chất trong chế độ ăn...

Khỏe đẹp Thói quen buổi sáng giúp thân hình cân đối, khỏe mạnh

03/01/2023 11:43

Một số thói quen lành mạnh vào buổi sáng không chỉ giúp nâng cao tâm trạng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất. Thực hiện 5 hành động đơn giản sau mỗi sáng giúp bạn sở hữu...

Dinh dưỡng Biện pháp giảm ho và cảm lạnh tại nhà

02/01/2023 15:00

Thời tiết lạnh kéo dài khiến các bệnh viêm đường hô hấp, cảm lạnh gia tăng, đặc biệt ở người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Bên cạnh sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ,...

Dinh dưỡng Cải thiện làn da khô với 6 thực phẩm quen thuộc

02/01/2023 02:25

Làn da khô ráp là tình trạng nhiều người gặp phải trong những tháng trời lạnh. Bạn đã từng thoa kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô? Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc bổ sung...

Dinh dưỡng Nước ép ABC có an toàn để giảm cân?

01/01/2023 11:08

Làm thế nào để giảm cân lành mạnh luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Bạn đã nghe đến khả năng giảm cân của nước ép ABC? Cùng tìm hiểu bản chất loại nước ép này cũng...

Khỏe đẹp Bí quyết kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ

31/12/2022 09:43

Trong những ngày lễ, tết, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều hơn mức cần thiết, kéo theo đó là xu hướng tăng cân không mong muốn. Tham khảo một số mẹo sau đây có thể giúp bạn...