Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

Cụ bà đam mê tập kháng lực ở tuổi ngoài 90

Mối liên hệ giữa đồ lót bó sát và chất lượng tinh trùng

Mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe sinh lý

07/11/2026 16:27

Vận động thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng chuyển hóa và giảm căng...

Podcast: Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách chườm muối

07/11/2026 16:11

Sau sinh, vòng 2 kém săn chắc, tích tụ mỡ thừa và da bụng chùng nhão là tình trạng khiến nhiều...

5 bước rửa mặt đúng cách giúp da khỏe, giảm kích ứng

07/11/2026 14:50

Rửa mặt không đúng cách có thể khiến da khô, kích ứng hoặc khó chịu. Điều chỉnh thói quen...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

28/01/2026 11:51

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Psychoneuroendocrinology, người trung niên có nguy cơ bị căng thẳng mạn tính cao hơn nếu không đáp ứng được mức độ hoạt động thể chất...

Yêu trẻ 5 sở thích giúp trẻ xả stress và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần

28/01/2026 11:50

Sau những giờ học căng thẳng, một sở thích phù hợp không chỉ giúp trẻ giải trí mà còn là cơ hội giúp trẻ xả áp lực, xây dựng sự tự tin và kết nối tốt hơn với thế giới xung quanh.

Chăm già 3 bài tập đơn giản, tốn ít phút nhưng giúp tránh té ngã

28/01/2026 11:23

Chỉ cần dành vài phút tập luyện có chủ đích mỗi ngày, người cao tuổi đã có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm đáng kể nguy cơ té ngã.

Khỏe đẹp Bí quyết chăm sóc vùng cổ để giảm đau và xả stress hiệu quả

28/01/2026 09:52

Thói quen lướt điện thoại hay sử dụng máy tính trong thời gian dài, đang khiến nhiều người trở thành nạn nhân của những cơn đau mỏi lan từ cổ xuống vai và lưng.

Huyết học Amway Việt Nam: Lan toả yêu thương cùng Chủ Nhật Đỏ 2026

28/01/2026 09:32

Mới đây, Amway Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Báo Tiền Phong và Bệnh viện Quân y 175 tổ chức chương trình hiến máu Chủ Nhật Đỏ 2026 tại Amway Center TP.HCM, thu hút hơn 600 nhân viên, nhà...

Dinh dưỡng Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

28/01/2026 09:16

Không chỉ quyết định hương vị và độ ngon, màu sắc và mức độ chín của quả bơ còn phản ánh những thay đổi quan trọng về giá trị dinh dưỡng. Hiểu đúng các giai đoạn chín của bơ...

Khỏe đẹp 4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14

Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu tố như tư thế, khả năng vận động hay phục hồi, theo trang tin CNN (Mỹ).

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33

Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ. Trong nhiều trường hợp, chế độ ăn uống mất cân đối chính là yếu tố âm thầm làm suy giảm...

Khỏe đẹp Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

27/01/2026 13:20

Từ ma sát của vỏ gối đến tư thế nằm, những thói quen ban đêm tưởng chừng nhỏ nhặt lại có thể là nguyên nhân âm thầm khiến tóc gãy rụng và hư tổn mỗi ngày.

Hô hấp Vui Tết, người bệnh viêm phổi mạn tính cần lưu ý gì?

27/01/2026 10:11

Ngày Tết, lịch sinh hoạt và những thay đổi trong bữa ăn thường đi kèm với nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt với người mắc bệnh viêm phổi mạn tính. Để đảm bảo sức khỏe và tránh...