Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món giúp chị em đỡ bận rộn bếp núc

Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

29/06/2025 17:07

Từ lâu nước vo gạo đã được xem như một “bí quyết làm đẹp” dân gian, mang lại nhiều...

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chocolate có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

05/04/2024 17:10

Một nghiên cứu gần cho thấy chocolate có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm não bộ và giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Tâm thần kinh Tập thể dục cường độ cao giúp đẩy lùi thoái hóa thần kinh, bệnh Parkinson?

05/04/2024 15:27

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, việc tập thể dục cường độ cao có thể mang tới tác dụng bảo vệ não bộ, từ đó không chỉ làm chậm mà thậm chí còn có thể...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm góp phần phòng tránh ung thư

05/04/2024 11:10

Ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, thậm chí có thể góp phần phòng ngừa một số bệnh ung thư.

Khỏe đẹp Cách kiểm soát cân nặng và đường huyết cho phụ nữ tuổi mãn kinh

05/04/2024 10:49

Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy...

Dinh dưỡng Tiêu chí lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

05/04/2024 10:42

Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Các loại nước ép giúp bạn tăng cường miễn dịch khi ốm

04/04/2024 19:31

Uống các loại nước ép trái cây, sinh tố là cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, việc kết hợp một số loại trái cây, rau củ khác nhau có thể giúp...

Khỏe đẹp Tác dụng phụ của việc uống cà phê khi đói

04/04/2024 18:38

Cà phê được biết đến với nhiều lợi ích sức khoẻ. Tuy nhiên, cách bạn uống cà phê có thể cản trở những tác dụng này, thậm chí tác động tiêu cực đến các cơ quan. Dưới đây cùng...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ của inositol và cách bổ sung từ thực phẩm

04/04/2024 16:26

Inositol thường được gọi là vitamin B8, nhưng nó không thực sự là vitamin. Tìm hiểu tác dụng của dưỡng chất này đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần cũng như gợi ý về cách bổ...

Dinh dưỡng 5 thói quen ăn uống giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

04/04/2024 11:55

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng tới thể chất mà còn là yếu tố quyết định sức khỏe tinh thần. Một vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống có thể giúp bạn duy trì tâm trạng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có các phương pháp nào trị bệnh run tay vô căn?

04/04/2024 11:00

Tôi năm nay 65 tuổi, bị bệnh run vô căn. Chuyên gia cho tôi hỏi bệnh này có chữa được không? Có những phương pháp nào trị bệnh run tay vô căn hiệu quả? (N.L.L., Tây Nguyên)