Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Có nên bật điều hòa khi trẻ bị nghẹt mũi?

Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

5 nhóm thực phẩm cần bảo quản lạnh để tránh hư hỏng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

Podcast: Có nên bật điều hòa khi trẻ bị nghẹt mũi?

11/07/2026 16:02

Nghẹt mũi là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc...

Da vùng cổ dễ chảy xệ: Chăm sóc thế nào?

11/07/2026 10:53

Da vùng cổ thường xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ sớm hơn da mặt do một số nguyên nhân như...

5 nhóm thực phẩm cần bảo quản lạnh để tránh hư hỏng

11/07/2026 09:46

Nhiều người có thói quen lưu trữ dầu ăn, các loại hạt và thực phẩm khô ở nhiệt độ...

Kiến thức sống khỏe

Sung mãn Nghiên cứu tiết lộ thời gian lý tưởng để "yêu"

17/09/2024 14:59

Các chuyên gia tình dục tại ZipHealth (Mỹ) cho biết, những người Mỹ và Anh thỏa mãn về mặt tình dục thích "cuộc yêu" kéo dài khoảng 35 phút, bao gồm cả màn dạo đầu và sau khi quan hệ.

Khỏe đẹp Mái tóc nói lên điều gì về sức khỏe?

16/09/2024 15:58

Mái tóc khỏe đẹp không chỉ tạo nên vẻ ngoài hoàn hảo, mà còn phản ánh nhiều điều về sức khỏe. Tóc bết hay khô xơ, gãy rụng đều là dấu hiệu bạn cần quan tâm hơn tới cơ thể.

Dinh dưỡng 4 lý do để bạn ăn táo thường xuyên

16/09/2024 15:01

Quả táo là một trong những thực phẩm lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

Khỏe đẹp 8 cách đơn giản giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ

16/09/2024 14:48

Tập thể dục thường xuyên, rèn luyện kỹ năng mới, tương tác xã hội, ăn uống lành mạnh, không hút thuốc lá, kiểm soát bệnh đái tháo đường, ngủ đủ giấc và đội mũ bảo hiểm là...

Tâm thần kinh Những điều nên và không nên làm khi bị đau nửa đầu

16/09/2024 14:45

Đau nửa đầu là một hiện tượng không quá hiếm gặp với nhiều nguyên nhân như: căng thẳng, giấc ngủ bị gián đoạn, thay đổi thời tiết, chế độ ăn uống không hợp lý,… Để cải...

Dinh dưỡng Podcast: Ngày nào cũng ăn 1 thìa mật ong có gây hại không?

16/09/2024 14:36

Từ xưa tới nay, mật ong vẫn luôn được biết tới với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhiều người chia sẻ họ có thói quen ăn 1 thìa mật ong hàng ngày với mong muốn duy trì sức khỏe...

Dinh dưỡng 7 nguồn carbohydrate giàu chất xơ hơn gạo lứt

16/09/2024 10:55

Nếu bạn muốn bổ sung carbohydrate phức tạp, giàu chất xơ vào chế độ ăn kiêng giảm cân, gạo lứt không phải lựa chọn duy nhất. Nhiều nguồn carbohydrate từ ngũ cốc và hạt chứa lượng...

Dinh dưỡng Ăn sáng sao cho lành mạnh?

15/09/2024 17:13

Một bữa sáng cân bằng, đủ chất tạo ra nền tảng dinh dưỡng cho cả ngày dài, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Một vài lưu ý sau giúp bạn xây dựng thói quen ăn sáng...

Tâm thần kinh Ô nhiễm ánh sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, đặc biệt ở giới trẻ

15/09/2024 10:14

Trong đời sống hiện đại ngày nay, ánh sáng nhân tạo là thứ không thể thiếu. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng nhân tạo có tể làm gián đoạn nhịp sinh học và giấc ngủ...