Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

Người đàn ông nhịn ăn 382 ngày, giảm 125 kg

3 bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc

Tại sao nhiều chuyên gia khuyến khích tập luyện ở zone 2?

12/11/2026 14:52

Trên thực tế, bạn không nhất thiết phải chạy đến mức hụt hơi mới có thể cải thiện...

4 sai lầm khi dùng điện thoại, máy tính khiến mắt nhanh mỏi

12/11/2026 11:15

Khô rát, nhức đầu hay mờ mắt vào cuối ngày là tình trạng phổ biến của dân văn phòng và...

Vì sao nhiều người thêm muối vào cà phê?

12/11/2026 11:07

Đằng sau thành công của món cà phê muối là hiện tượng khoa học thú vị: Muối có thể giúp...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Về Hà Nội, thưởng thức món ngan cháy tỏi trứ danh!

20/09/2024 16:58

Trên bản đồ ẩm thực Hà Nội khoảng chục năm trở lại đây, ngan cháy tỏi phố cổ được đánh giá là món ăn hết sức ấn tượng. Từ những nguyên liệu giản đơn nhưng nhờ cách biến...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý quán cà phê ở Hà Nội vừa giúp thư giãn, vừa làm việc hiệu quả

20/09/2024 14:42

Trong thời gian gần đây, mô hình cà phê tích hợp không gian làm việc nhận được khá nhiều sự chú ý của các bạn trẻ. Vậy học và làm ở quán cà phê thì có gì khác so với học ở nhà và làm...

Yêu trẻ Trẻ kén ăn: Do di truyền hay cách nuôi dạy?

20/09/2024 10:43

Theo nghiên cứu trên Tạp chí Tâm lý và Tâm thần Trẻ em, trẻ kén ăn phần lớn là do nguyên nhân từ gene di truyền, biểu hiện này kéo dài từ lúc chập chững biết đi tới tận tuổi vị thành...

Dinh dưỡng 4 lý do khiến nhịn ăn gián đoạn thất bại

20/09/2024 10:13

Là một trong những phương pháp giảm cân phổ biến và đem lại hiệu quả trong vài năm gần đây, tuy nhiên, nhịn ăn gián đoạn cũng có thể thất bại vì những lý do sau.

Tai mũi họng 5 lý do khiến bạn nên kiểm tra thính lực định kỳ

19/09/2024 16:42

Mất thính lực có thể do di truyền, bẩm sinh, nhưng cũng có thể do nhiều yếu tố môi trường tác động. Tuy nhiên, nhiều trường hợp mất thính lực lại xảy ra dần dần theo thời gian, đôi...

Chăm già 5 yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa

19/09/2024 16:00

Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, có một số yếu tố từ lối sống, thói quen sinh hoạt làm tăng tốc độ lão hóa, khiến bạn nhanh già trước tuổi.

Khỏe đẹp Chị em nên làm gì để cải thiện chức năng cơ sàn chậu?

19/09/2024 14:05

Cũng như các nhóm cơ khác trong cơ thể, cơ sàn chậu cũng cần được chị em phụ nữ rèn luyện thường xuyên để duy trì chức năng tối ưu, giảm nguy cơ tiểu són, tiểu không tự chủ.

Tâm thần kinh Người bị run tay có nên ăn chân gà không?

19/09/2024 10:43

Chân gà là món ăn yêu thích của khá nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều lời truyền miệng về việc “ăn chân gà gây run tay” khiến nhiều người chần chừ trước món ăn này. Điều này có...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto giảm cân không có lợi với hệ tiêu hóa và tim mạch

19/09/2024 10:20

Dù có hiệu quả giảm cân cao, chế độ ăn Keto lại làm suy giảm số lượng lợi khuẩn đường ruột và làm tăng chỉ số cholesterol, hai tín hiệu xấu với sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

Tim mạch Làm thế nào để bảo vệ sức khoẻ tim mạch sau tuổi 40?

19/09/2024 08:19

Theo các nhà nghiên cứu, tuổi 40 là cột mốc quan trọng để chúng ta chăm sóc sức khỏe tim mạch. Việc xây dựng những thói quen sống lành mạnh ngay từ thời điểm này không chỉ giúp ngăn...