Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 loại trà có thể giúp bạn tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ

Những thói quen trong mùa mưa dễ làm da xấu đi

Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

Sai lầm phổ biến khiến trẻ càng biếng ăn khi trời oi bức

Công nghệ hỗ trợ giảm nọng cằm sau sinh

5 loại trà có thể giúp bạn tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ

25/06/2026 17:09

Không chỉ dừng lại ở vai trò là thức uống thư giãn, một tách trà được pha đúng cách còn là...

Những thói quen trong mùa mưa dễ làm da xấu đi

25/06/2026 16:43

Thói quen dặm phấn liên tục, dùng mỹ phẩm siêu chống nước hay bỏ qua kem dưỡng ẩm có thể...

Đi bộ nhanh hay vừa phải giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm mỡ hiệu quả?

25/06/2026 10:29

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Chất dinh dưỡng (Nutrients) cho thấy, phụ nữ sau mãn kinh có...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tự làm kem dưỡng ẩm giúp giảm khô da

25/10/2023 08:24

Không khí khô hanh và tiếp xúc với những đợt gió lạnh khiến da bị khô ráp, nứt nẻ và bong tróc. Ngoài lựa chọn các dòng dưỡng ẩm chuyên biệt trên thị trường, bạn vẫn có thể tự làm...

Khỏe đẹp Muốn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, hãy tập thể lực

24/10/2023 16:29

Tập cardio hay chạy bộ không phải phương pháp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Bạn không nên bỏ qua hình thức tập luyện tăng thể lực và sức mạnh cơ bắp (strength training).

Khỏe đẹp Có nên bổ sung vitamin D mỗi ngày?

24/10/2023 10:32

Vitamin D là một trong những loại vitamin rất quan trọng với cơ thể. Việc bổ sung vitamin D như thế nào cho đúng cách là vấn đề nhiều người băn khoăn.

Dinh dưỡng 10 cách để không cảm thấy đói dù ăn ít

24/10/2023 10:23

Làm thế nào để no lâu nhưng vẫn có thể giảm cân là băn khoăn của nhiều người bị thừa cân, béo phì. Dưới đây là 10 cách để ăn ít nhưng không cảm thấy đói.

Yêu trẻ Làm thế nào để giúp trẻ hết nói lắp?

24/10/2023 10:08

Nói lắp ở trẻ là một dạng rối loạn ngôn ngữ thường xuất hiện ở trẻ em trong độ tuổi từ 2 – 5 tuổi. Hầu hết trẻ sẽ tự ngừng nói lắp mà không cần sự can thiệp chuyên sâu gì....

Sung mãn Bạn trai đòi "yêu" bằng miệng có nhất thiết phải đồng tình?

23/10/2023 17:28

Tôi và bạn trai đã hẹn hò được vài tháng. Bạn trai tôi nói anh ấy thích "yêu" bằng miệng và cho rằng nó sẽ rất thú vị. Tuy nhiên, tôi chưa từng làm điều đó trước đây. Có phải nam...

Khỏe đẹp Mẹo giúp bạn giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả

23/10/2023 17:14

Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm. Tuy nhiên, việc giảm cân sau sinh cần phải được thực hiện một cách khoa học và an toàn để đảm bảo sức khỏe...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều muối

23/10/2023 15:42

Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều sẽ gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vậy dấu hiệu nào cho thấy cơ thể...

Khỏe đẹp Cách ăn uống giúp tóc khỏe đẹp

23/10/2023 15:08

Một chế độ ăn uống kém, thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, protein và khoáng chất có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và xỉn màu. Dưới đây là một số cách để có mái...

Khỏe đẹp Kết hợp chế độ ăn Địa Trung Hải và tập thể dục giúp giảm mỡ bụng

23/10/2023 14:05

Nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp với hoạt động thể chất có thể chống lại những thay đổi của cơ thể liên quan đến lão hóa như tăng mỡ và giảm...