Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

Xịt nước hoa đúng cách: Lưu hương lâu, không lo hại sức khỏe!

15/01/2026 15:39

Trong số các phương pháp làm đẹp, nước hoa được nhiều người yêu thích vì giúp cơ thể có...

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

15/01/2026 10:44

Khi tuổi cao, khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm trong khi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mùa Hè

21/07/2025 14:53

Nắng nóng gay gắt trong mùa Hè có thể khiến da bị cháy nắng, khô rát, lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ ung thư da. Dưới đây là 10 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ làn da trong những...

Khỏe đẹp Buồn nôn sau tập luyện: Nguyên nhân do đâu?

21/07/2025 11:07

Buồn nôn sau tập luyện không phải là hiện tượng hiếm gặp mà thường là những cảnh báo bất ổn từ cơ thể. Việc hiểu và nắm rõ được nguyên nhân sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng...

Khỏe đẹp Loại tinh dầu giúp bạn thoải mái hơn khi mãn kinh

21/07/2025 10:55

Theo các chuyên gia, tinh dầu hoa nhài và gỗ đàn hương, với hương thơm đặc trưng đã được chứng minh có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng mãn kinh.

Khỏe đẹp 11 vật dụng quen thuộc hóa ra là ổ vi khuẩn

21/07/2025 10:42

Nhiều vật dụng thường gặp trong cuộc sống lại là ổ chứa thu hút nhiều vi khuẩn. Bạn cần giữ vệ sinh đôi tay đúng cách để tránh khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn.

Khỏe đẹp Đừng để cơ thể "lên tiếng" mới uống nước

20/07/2025 15:35

Tình trạng mất nước có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm, ngay cả vào những ngày mùa Đông. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, mất nước có thể dẫn đến nhiều hệ lụy...

Tim mạch Cách kiểm soát và làm giảm huyết áp hiệu quả

20/07/2025 14:36

Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm soát và giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Món ngon - Nhà hàng Salad cà rốt đẹp da chỉ mất 10 phút chuẩn bị

20/07/2025 10:49

Nếu bạn muốn tìm kiếm một món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho da, hãy thử ngay công thức salad cà rốt tươi ngon, dễ làm.

Khỏe đẹp Bổ sung caffeine đúng cách khi tập thể dục trong mùa Hè

20/07/2025 10:38

Caffeine được biết đến với khả năng cải thiện hiệu suất vận động, nhưng cũng tiềm ẩn tác dụng lợi tiểu. Trong những ngày nắng nóng, bổ sung caffeine trong buổi tập liệu có còn...

Yêu trẻ Giúp trẻ khám phá thiên nhiên theo tính cách riêng

19/07/2025 18:24

Thiên nhiên giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng. Khi trẻ được cảm nhận thiên nhiên bằng nhiều giác quan và tham gia hoạt động phù hợp với tính cách, hiệu quả càng rõ rệt.